MAHI

Verbeter je vaardigheden met gestructureerde, effectieve training.

Mahi Movement is een trainingsplatform dat is gebouwd rond gymnastiek en vaardigheidsontwikkeling, met de focus op het verbeteren van bewegingskwaliteit, kracht en controle.

Het platform biedt gestructureerde training, op vaardigheden gebaseerde programma's en mogelijkheden voor doorlopende ontwikkeling, ontworpen om bewegingen te ontleden, positioneel bewustzijn te vergroten en kracht te ontwikkelen in de bereiken die nodig zijn voor progressie op de lange termijn.

De training omvat kracht, conditie, gymnastiek en aanvullende oefeningen, en kan zelfstandig of in combinatie met andere trainingen worden gevolgd.

De sessies worden aangeboden via de app met videodemonstraties en schriftelijke instructies ter ondersteuning van begrip en uitvoering. Atleten kunnen hun training ook bijhouden en hun voortgang in de loop van de tijd volgen.

In de app:

- Gestructureerde trainingstrajecten voor kracht, controle en capaciteit

- Op vaardigheden gebaseerde programma's (handstanden, pull-ups, muscle-ups en meer)

- Aanvullende en fundamentele oefeningen ter ondersteuning van kracht en het aanpakken van beperkingen

- Bewegingsdemonstraties en coachingnotities voor elke sessie

- De mogelijkheid om sessies te registreren en de voortgang bij te houden