MAHI

Развивайте навыки с помощью структурированных и эффективных тренировок.

Mahi Movement — это тренировочная платформа, созданная на основе гимнастики и развития навыков, с акцентом на улучшение качества движений, силы и контроля.

Платформа предоставляет структурированные тренировки, программы, основанные на развитии навыков, и возможности для постоянного развития, разработанные для разбора движений, развития позиционной ориентации и силы в диапазонах, необходимых для долгосрочного прогресса.

Тренировки охватывают силовую подготовку, общую физическую форму, гимнастику и вспомогательные упражнения, и могут проводиться как самостоятельно, так и в сочетании с другими тренировками.

Занятия проводятся через приложение с видеодемонстрациями и письменными инструкциями для лучшего понимания и выполнения. Спортсмены также могут отслеживать свои тренировки и контролировать прогресс с течением времени.

Внутри приложения:

- Структурированные тренировочные программы по силе, контролю и выносливости

- Программы, основанные на развитии навыков (стойки на руках, подтягивания, выходы силой и многое другое)

- Вспомогательные и базовые упражнения для развития силы и устранения ограничений

- Демонстрации движений и заметки тренера для каждой тренировки

- Возможность регистрировать тренировки и отслеживать прогресс