MAHI

Aprimore suas habilidades com treinamento estruturado e eficaz.

O Mahi Movement é uma plataforma de treinamento voltada para a ginástica e o desenvolvimento de habilidades, com foco na melhoria da qualidade do movimento, força e controle.

A plataforma oferece treinamento estruturado, programas baseados em habilidades e opções de desenvolvimento contínuo, projetados para decompor movimentos, desenvolver consciência postural e fortalecer a musculatura nas amplitudes necessárias para a progressão a longo prazo.

O treinamento abrange força, condicionamento, ginástica e exercícios acessórios, podendo ser realizado de forma independente ou em conjunto com outros treinamentos.

As sessões são realizadas por meio do aplicativo, com demonstrações em vídeo e orientações escritas para auxiliar na compreensão e execução. Os atletas também podem acompanhar seu treinamento e monitorar o progresso ao longo do tempo.

Dentro do aplicativo:

- Trilhas de treinamento estruturado para força, controle e capacidade

- Programas baseados em habilidades (paradas de mão, barras fixas, muscle-ups e muito mais)

- Exercícios acessórios e de base para fortalecer e superar limitações

- Demonstrações de movimento e notas de treinamento para cada sessão

- Possibilidade de registrar sessões e acompanhar o progresso