MAHI

با تمرینات ساختارمند و مؤثر، مهارت‌های بهتری بسازید.

ماهی موومنت یک پلتفرم تمرینی است که پیرامون ژیمناستیک و توسعه مهارت ساخته شده است و بر بهبود کیفیت حرکت، قدرت و کنترل تمرکز دارد.

این پلتفرم، تمرینات ساختارمند، برنامه‌های مبتنی بر مهارت و گزینه‌های توسعه مداوم را ارائه می‌دهد که برای تجزیه حرکات، ایجاد آگاهی موقعیتی و توسعه قدرت در محدوده‌های مورد نیاز برای پیشرفت طولانی مدت طراحی شده‌اند.

تمرینات شامل قدرت، آمادگی جسمانی، ژیمناستیک و تمرینات جانبی است و می‌توان آنها را به طور مستقل یا در کنار سایر تمرینات دنبال کرد.

جلسات از طریق برنامه با نمایش‌های ویدیویی و راهنمایی‌های کتبی برای پشتیبانی از درک و اجرا ارائه می‌شوند. ورزشکاران همچنین می‌توانند تمرینات خود را پیگیری کرده و پیشرفت را در طول زمان نظارت کنند.

درون برنامه

- مسیرهای تمرینی ساختارمند در زمینه قدرت، کنترل و ظرفیت

- برنامه‌های مبتنی بر مهارت (ایستادن روی دست، بارفیکس، تمرینات تقویت عضلات و موارد دیگر)

- تمرینات جانبی و پایه برای پشتیبانی از قدرت و رفع محدودیت‌ها

- دموهای حرکتی و یادداشت‌های مربیگری برای هر جلسه

- امکان ثبت جلسات و پیگیری پیشرفت