MAHI

Migliora le tue abilità con un allenamento strutturato ed efficace.

Mahi Movement è una piattaforma di allenamento incentrata sulla ginnastica e sullo sviluppo delle abilità, con particolare attenzione al miglioramento della qualità del movimento, della forza e del controllo.

La piattaforma offre allenamenti strutturati, programmi basati sulle abilità e opzioni di sviluppo continuo, progettati per scomporre i movimenti, sviluppare la consapevolezza posturale e potenziare la forza nelle gamme necessarie per una progressione a lungo termine.

L'allenamento comprende forza, condizionamento, ginnastica e esercizi complementari, e può essere seguito in modo indipendente o in combinazione con altri allenamenti.

Le sessioni vengono erogate tramite l'app con dimostrazioni video e istruzioni scritte per facilitare la comprensione e l'esecuzione. Gli atleti possono anche monitorare il proprio allenamento e i progressi nel tempo.

All'interno dell'app:

- Percorsi di allenamento strutturati per forza, controllo e capacità

- Programmi basati sulle abilità (verticali, trazioni alla sbarra, muscle-up e altro)

- Esercizi complementari e di base per potenziare la forza e affrontare i limiti

- Dimostrazioni di movimento e note di coaching per ogni sessione

- Possibilità di registrare le sessioni e monitorare i progressi