Inner Reef: Therapy Tools

แนวปะการังชั้นในกำลังพังทลาย...

ครั้งหนึ่งเคยเต็มไปด้วยชีวิตชีวา แต่มันกลับพังทลายลงทีละชิ้น เพราะอารมณ์ที่พยายามจะเข้าถึงคุณไม่เคยได้รับการตอบสนอง ความเชื่อที่ควรจะปกป้องคุณกลับกลายเป็นการปกป้องมากเกินไป และตอนนี้มันกลับฉุดรั้งคุณไว้ ตำนานกล่าวว่าแนวปะการังผูกพันกับวิญญาณดวงเดียว: วีรบุรุษแห่งแนวปะการัง มีเพียงพวกเขาเท่านั้นที่มีพลังที่จะฟื้นฟูมันได้

วีรบุรุษคนนั้นอาจเป็นคุณหรือไม่?

แนวปะการังชั้นในคืออะไร? เกมเชื่อมต่อกับตนเองที่สร้างขึ้นจากแนวคิดเดียว: อารมณ์ของคุณกำลังพยายามบอกอะไรบางอย่างกับคุณ

แนวปะการังชั้นในของคุณคือภาพสะท้อนของตัวตนภายในของคุณ การเชื่อมต่อกับมันคือการเชื่อมต่อกับตนเอง และมันเริ่มต้นด้วยอารมณ์ของคุณ แนวปะการังชั้นในคือที่ที่คุณเรียนรู้ที่จะฟัง: สร้างความรู้ความเข้าใจในตนเองเพื่อฟังข้อความที่อยู่เบื้องหลังอารมณ์ และการควบคุมตนเองเพื่อบรรเทาและชี้นำชีวิตของคุณอย่างมีจุดมุ่งหมาย

ที่นี่ อารมณ์ของคุณไม่ใช่ปัญหา แต่เป็นเบาะแส

วิธีการทำงาน: การรู้จักตนเอง: สังเกตคลื่นอารมณ์ที่เกิดขึ้น และแยกมันออกเป็นสองส่วน: ความหมายที่อยู่เบื้องหลัง และแรงกระตุ้นในร่างกายของคุณ จากนั้นออกแบบตัวตนและชีวิตในอุดมคติของคุณ: ค้นพบความเชื่อและความต้องการที่ลึกซึ้งที่อยู่เบื้องหลังอารมณ์ของคุณ และกำหนดค่านิยม ขอบเขต และชีวิตในอุดมคติของคุณ

การควบคุมตนเอง: ทำให้คลื่นสงบลง ปักหลักและทำให้จิตใจและร่างกายของคุณสงบลงในขณะนั้น จากนั้นเขียนความเชื่อที่ขับเคลื่อนมันใหม่ ผ่านการพูดคุยกับตัวเองและการกระทำ และสร้างนิสัยทางจิตใหม่ขึ้นมาแทนที่

ผลลัพธ์: วิธีการใช้ชีวิตกับตัวเองที่ชัดเจนและสงบมากขึ้น และมุมมองใหม่ต่อรูปแบบที่ปรากฏขึ้นซ้ำๆ ความสัมพันธ์ที่ผิดพลาด โอกาสที่คุณพูดให้ตัวเองพลาดไป นิสัยที่คุณไม่สามารถเลิกได้

วิถีแห่งเต่า: วิธีการที่ช้าและมั่นคง ไม่กดดัน ในการจัดการกับส่วนที่ยากลำบากของชีวิต ผสมผสานกับความสนุกสนานเล็กน้อย คุณจะตอบคำถามที่ไร้สาระอย่างสิ้นเชิง และด้วยเหตุผลบางอย่าง มันจะบอกบางสิ่งที่เป็นความจริงเกี่ยวกับตัวคุณเอง นี่คือวิธีการทำงานของ Inner Reef: ผ่านการเล่น ไม่ใช่การวิเคราะห์

ทุกวันแตกต่างกัน และได้รับการออกแบบมาเพื่อนำเสนอหัวข้อที่จริงจังในรูปแบบที่สนุกสนาน

สิ่งที่ดีที่สุดจากทุกด้าน Inner Reef คือวิธีการที่สนุกสนานและไม่กดดันในการสร้างทักษะทางอารมณ์ที่วิธีการบำบัดสอน ผ่านการผจญภัยแทนที่จะเป็นการให้คำปรึกษา

การนั่งอยู่ตรงข้ามกับใครสักคน จ่ายเงินเป็นรายนาที และสงสัยว่าพวกเขาจะตัดสินคุณหรือไม่ อาจน่ากลัว ที่นี่ไม่มีแรงกดดันให้ต้องแสดงผลงาน และไม่มีความรู้สึกผิดหากคุณพลาดไปหนึ่งวัน ทุกสิ่งที่คุณแบ่งปันจะยังคงเป็นส่วนตัว 100% และเราจะไม่เปิดเผยหรือขายข้อมูลของคุณ

ทุกขั้นตอนจะถูกบันทึกไว้ในรายงานที่คุณสามารถกลับมาดูได้ทุกเมื่อ และคุณจะไม่โดดเดี่ยว: สมาชิก Inner Reef กว่า 40 คนพร้อมให้การสนับสนุนคุณ

สิ่งที่เราไม่ใช่ Inner Reef ไม่ใช่การบำบัด ไม่ใช่อุปกรณ์ทางการแพทย์ หรือสิ่งทดแทนการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญ และไม่ได้วินิจฉัยหรือรักษาอาการใดๆ นี่คือเกมพัฒนาตนเองที่ได้รับแรงบันดาลใจจากการวิจัยทางประสาทวิทยาและจิตวิทยา เพื่อช่วยให้คุณเข้าใจว่าคุณเป็นใคร คุณต้องการอะไร และทำไมคุณถึงทำในสิ่งที่คุณทำ

หากคุณต้องการความช่วยเหลือทางการแพทย์ โปรดรับการดูแลที่คุณสมควรได้รับ Inner Reef ยังคงเป็นเพื่อนร่วมทางที่มั่นคงควบคู่ไปกับการดูแลนั้นได้ หากคุณอยู่ในภาวะวิกฤต โปรดติดต่อหน่วยบริการฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณหรือสายด่วนให้ความช่วยเหลือด้านวิกฤต

เกมเพื่อสุขภาพจิตที่สร้างขึ้นเพื่อชีวิตจริง ไม่มีรายการสิ่งที่ต้องทำยาวเหยียด ไม่มีแผนการที่หนักหน่วง ไม่มีแรงกดดันให้ต้องสมบูรณ์แบบ ทุกวันคือภารกิจที่แตกต่างกัน และไม่มีภารกิจใดที่รู้สึกเหมือนเป็นการบ้าน ปลดล็อก:

* การผจญภัยค้นพบตัวเองผ่านเรื่องราว

* แบบฝึกหัดความสุขประจำวันเพื่อพัฒนาความจำ ความคิดสร้างสรรค์ และความกตัญญู

* การผจญภัยเพื่อควบคุมอารมณ์ของคุณ

* การเขียนบันทึกประจำวันและการไตร่ตรองตนเองแบบมีคำแนะนำ

* บทสนทนาการโค้ชโดย AI กับตัวละครที่รู้จักเรื่องราวของคุณ

* Cringe Court ที่ซึ่งเสียงวิจารณ์ภายในของคุณจะถูกสอบสวน

* Conversation Corner เพื่อฝึกฝนสิ่งที่คุณต้องการพูดก่อนที่จะพูด

* Shellphone โทรศัพท์พกพาที่จะช่วยให้คุณสงบลงจากความวิตกกังวลและความรู้สึกท่วมท้น

* นิตยสารรายสัปดาห์ที่เขียนเกี่ยวกับคุณโดยทีมงาน Inner Reef โดยที่คุณไม่รู้ตัว

เริ่มฟื้นฟู Reef ได้ทันที สมัครสมาชิกเพื่อเข้าถึงการผจญภัยและความท้าทายทั้งหมดอย่างไม่จำกัด

ข้อกำหนดการใช้งาน: https://www.innerreefapp.com/terms-mobile

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://www.innerreefapp.com/privacy-policy