Inner Reef: Therapy Tools

La Barriera Corallina Interiore è in rovina...

Un tempo rigogliosa di vita, si è sgretolata, pezzo dopo pezzo, perché le emozioni che cercavano di raggiungerti non hanno mai trovato risposta. Le convinzioni che avrebbero dovuto proteggerti sono diventate iperprotettive e ora ti ostacolano. La leggenda narra che la Barriera Corallina sia legata a un'unica anima: l'Eroe della Barriera. Solo lui possiede il potere di restaurarla.

Potresti essere tu quell'Eroe?

COS'È LA BARRIERA CORALLINA INTERIORE? Il Gioco di Connessione con il Sé costruito interamente attorno a un'unica idea: le tue emozioni stanno cercando di dirti qualcosa.

La tua Barriera Corallina Interiore è un riflesso del tuo io interiore. Connettersi con essa significa connettersi con il Sé, e tutto inizia dalle tue emozioni. La Barriera Corallina Interiore è il luogo in cui impari ad ascoltare: sviluppi la conoscenza di te stesso per cogliere il messaggio che si cela dietro un'emozione e l'autoregolazione per calmarla e guidare la tua vita, consapevolmente.

Qui, le tue emozioni non sono il problema. Sono gli indizi.

COME FUNZIONA Autoconoscenza: Osserva un'ondata di emozioni che si alza e dividila nelle sue due parti: il significato che si cela dietro di essa e l'impulso che senti nel corpo. Poi progetta il tuo io e la tua vita ideali: scopri le convinzioni e i bisogni profondi che si celano dietro le tue emozioni e definisci i tuoi valori, i tuoi limiti e la tua vita ideale.

Autoregolazione: Placa l'onda. Getta l'ancora e calma la mente e il corpo in quel preciso istante. Poi riscrivi le convinzioni che la alimentano, attraverso il dialogo interiore e l'azione, e costruisci nuove abitudini mentali al loro posto.

Il risultato: un modo di vivere più chiaro e sereno con te stesso e una nuova prospettiva sugli schemi che continuano a ripresentarsi. Le relazioni che continuano ad andare male. Le opportunità che ti precludi con le tue stesse parole. Le abitudini che non riesci a spezzare.

IL METODO DELLA TARTARUGA Il metodo lento e costante, senza pressioni, per affrontare le difficoltà della vita, con un tocco di divertimento. Risponderai a una domanda completamente assurda e, in qualche modo, ti rivelerà qualcosa di vero su te stesso. Ecco come funziona Inner Reef: attraverso il gioco, non l'analisi.

Ogni giorno è diverso ed è pensato per affrontare argomenti seri in modo divertente.

IL MEGLIO DI TUTTI I MONDI Inner Reef è un modo divertente e rilassato per sviluppare le competenze emotive che gli approcci ispirati alla terapia insegnano, attraverso avventure invece che sedute.

Sedersi di fronte a qualcuno, pagare al minuto, chiedendosi se ti sta giudicando, può essere spaventoso. Qui non c'è pressione per ottenere risultati e nessun senso di colpa se si salta un giorno. Tutto ciò che condividi rimane al 100% privato e non condividiamo né vendiamo mai i tuoi dati.

Ogni passo viene salvato in report che puoi consultare in qualsiasi momento. E non sei mai solo: più di 40 membri di Inner Reef sono qui per supportarti.

COSA NON SIAMO Inner Reef non è una terapia, un dispositivo medico o un sostituto dell'assistenza professionale e non diagnostica né tratta alcuna condizione. È un gioco di crescita personale ispirato alla ricerca neuroscientifica e psicologica, per aiutarti a capire chi sei, cosa vuoi e perché fai quello che fai.

Se hai bisogno di supporto clinico, rivolgiti alle cure che ti spettano. Inner Reef può comunque essere un valido compagno. In caso di crisi, contatta i servizi di emergenza locali o una linea di assistenza per le emergenze.

UN GIOCO PER IL BENESSERE MENTALE PENSATO PER LA VITA REALE. Niente lunghe liste di cose da fare. Niente piani opprimenti. Nessuna pressione per essere perfetti. Ogni giorno è una sfida diversa e nessuna di esse sembra un compito a casa. Sblocca:

* Avventure di scoperta di sé guidate da storie

* Esercizi quotidiani per la felicità, la memoria, la creatività e la gratitudine

* ​​Avventure per gestire le tue emozioni

* Scrittura guidata e autoriflessione

* Conversazioni di coaching con l'IA con personaggi che conoscono la tua storia

* Cringe Court, dove il tuo critico interiore viene messo sotto esame

* Conversation Corner, per esercitarti su cosa vuoi dire prima di dirlo

* Shellphone, la tua calma tascabile per ansia e stress

* Una rivista settimanale scritta su di te, dalla Barriera Corallina, alle tue spalle

Inizia subito a ripristinare la Barriera Corallina. Abbonati per avere accesso illimitato a tutte le avventure e sfide.

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