Inner Reef: Therapy Tools

インナーリーフは崩壊寸前…

かつて生命に満ち溢れていたインナーリーフは、あなたに届こうとする感情が誰にも届かなかったために、少しずつ崩れ落ちていった。あなたを守るはずだった信念は、かえって過保護になり、今やあなたを縛り付けている。伝説によれば、インナーリーフはたった一人の魂、すなわち「リーフの英雄」と結びついている。彼らだけが、インナーリーフを修復する力を持っている。

その英雄は、あなたかもしれない？

インナーリーフとは？それは、あなたの感情が何かを伝えようとしているという、たった一つの考えに基づいた自己繋がりゲームです。

インナーリーフは、あなたの内なる自己を映し出す鏡です。インナーリーフと繋がることは自己繋がりであり、それはあなたの感情から始まります。インナーリーフは、あなたが耳を傾けることを学ぶ場所です。感情の背後にあるメッセージを聞き取るための自己認識を築き、感情を鎮め、意図的に人生を導くための自己調整能力を身につける場所です。

ここでは、あなたの感情は問題ではありません。それは手がかりなのです。

仕組み：自己認識：感情の波が押し寄せてきたら、それを二つの要素に分解します。一つは感情の背後にある意味、もう一つは身体に感じる衝動です。次に、理想の自分と人生をデザインします。感情の背後にある信念や深いニーズを明らかにし、価値観、境界線、そして理想の人生を明確に定義します。

自己調整：感情の波を鎮めます。錨を下ろし、その瞬間に心と体を落ち着かせます。そして、自己対話と行動を通して、その感情を引き起こしている信念を書き換え、代わりに新しい思考習慣を築きます。

結果：自分自身とより明確で穏やかな生き方ができるようになり、繰り返し現れるパターンを新たな視点で見つめ直すことができます。うまくいかない人間関係、自分で諦めてしまうチャンス、断ち切れない習慣など。

タートル・ウェイ：人生の困難な部分に、焦らず着実に、プレッシャーを感じることなく向き合う方法。そこに、ちょっとした楽しさを添えて。一見ばかげた質問に答えることで、なぜか自分自身についての真実を知ることができるでしょう。インナーリーフは、分析ではなく遊びを通して学びを深めるプログラムです。

毎日内容が異なり、深刻なテーマを楽しく学べるように工夫されています。

最高の体験をインナーリーフで。セラピーにヒントを得たアプローチで学ぶ感情スキルを、セッションではなく冒険を通して、楽しく、プレッシャーを感じることなく身につけることができます。

誰かと向かい合って座り、分単位で料金を支払い、相手に評価されているのではないかと不安になるのは、誰にとっても怖いものです。インナーリーフでは、成果を出すプレッシャーも、一日休んでも罪悪感を感じる必要はありません。共有した内容はすべて100%プライベートに保たれ、お客様のデータを共有したり販売したりすることは一切ありません。

すべてのステップはレポートに記録され、いつでも振り返ることができます。そして、あなたは決して一人ではありません。40人以上のインナーリーフメンバーがあなたをサポートします。

インナーリーフはセラピーではありません。インナーリーフは、医療機器でも、専門的なケアの代替となるものでもありません。また、いかなる疾患の診断や治療も行いません。神経科学と心理学の研究から着想を得た自己啓発ゲームです。あなたが何者なのか、何を望んでいるのか、そしてなぜそのような行動をとるのかを理解するお手伝いをします。

臨床的なサポートが必要な場合は、適切なケアを受けてください。Inner Reefは、そのケアと並行して、あなたの心強い支えとなるでしょう。危機的な状況にある場合は、地域の緊急サービスまたは危機相談窓口にご連絡ください。

実生活に合わせたメンタルヘルスゲーム。長々としたToDoリストも、過酷な計画も、完璧を求められるプレッシャーもありません。毎日が異なるクエストに挑戦でき、どれも宿題のように感じさせません。解放される特典：

* ストーリー主導型の自己発見アドベンチャー

* 記憶力、創造性、感謝の気持ちを高める毎日のハッピーワークアウト

* 感情をコントロールするアドベンチャー

* ガイド付きジャーナリングと自己内省

* あなたの物語を知るキャラクターとのAIコーチング会話

* 内なる批判者を徹底的に尋問する「クリンジコート」

* 話す前に練習できる「会話コーナー」

* 不安や圧倒される気持ちを落ち着かせるポケットサイズの「シェルフォン」

* あなたの知らないところでリーフが執筆する、あなたについての週刊マガジン

今すぐリーフの再生を始めましょう。購読すると、すべてのアドベンチャーとチャレンジに無制限にアクセスできます。

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