Breathing Zone

แอป Breathing Zone จะช่วยลดความเครียด ปรับอารมณ์ให้ดีขึ้น และทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและมีพลังมากขึ้นด้วยการฝึกหายใจ

เข้าร่วมกับผู้คนนับแสนที่ได้ค้นพบพลังแห่งการเปลี่ยนแปลงชีวิตของการฝึกหายใจด้วย Breathing Zone แล้ว

Breathing Zone ใช้เทคนิคการหายใจเพื่อการบำบัดที่อิงหลักวิทยาศาสตร์ ซึ่งช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจ และเมื่อเวลาผ่านไปยังสามารถช่วยลดความดันโลหิตสูงได้อีกด้วย

งานวิจัยทางคลินิก:

การศึกษาทางคลินิกในวารสาร Journal of Human Hypertension และ American Journal of Hypertension แสดงให้เห็นว่าการฝึกหายใจเพื่อการบำบัด 45 นาทีต่อสัปดาห์สามารถช่วยลดความดันโลหิตสูงได้

• HealthTap: "แพทย์ 103 คนแนะนำแอปนี้"

• นิตยสาร Time: "สงบสติอารมณ์ด้วย Breathing Zone"

• Harvard Health: "เมื่อคุณรู้สึกเครียด Breathing Zone สามารถช่วยได้"

• Bloomberg: "เทคนิคการหายใจที่สามารถทำให้คุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น"

• นิตยสาร New York Magazine: "บางครั้งวิธีที่เร็วที่สุดในการต่อสู้กับความวิตกกังวลหรืออาการตื่นตระหนกที่กำลังจะเกิดขึ้นก็คือ การจำไว้ว่าต้องหายใจ ฉันชอบ Breathing Zone เพราะความเรียบง่ายของมัน"

นิตยสาร Self Magazine: "แค่หายใจเข้า แล้วหายใจออก ดาวน์โหลดแอป Breathing Zone เพื่อดูแบบฝึกหัดพร้อมคำแนะนำ"

Huffington Post: "คู่มือที่มีประสิทธิภาพสำหรับการหายใจอย่างมีสติ"

• LifeHacker: "Breathing Zone จะแนะนำคุณให้หายใจช้าลงเพื่อช่วยลดความเครียด"

• Fox News: "Breathing Zone เพียงแค่ฝึกให้คุณหายใจช้าลง ในกระบวนการนี้คุณจะสงบลงและคลายความเครียด"

• MacWorld: "ถ้าคุณหายใจช้าลง มันจะช่วยให้คุณผ่อนคลายได้ แต่มันไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำด้วยตัวเอง แต่ Breathing Zone สามารถช่วยได้"

• Gigaom: "ก้าวไปไกลกว่าพื้นฐานและวิเคราะห์รูปแบบการหายใจของคุณผ่านไมโครโฟนของ iPhone ด้วยแอปนี้"

• ProductivityBytes: "คุณสมบัติเด่นของแอปนี้คือความสามารถในการวิเคราะห์ว่าคุณหายใจอย่างไรตามปกติ เพื่อแนะนำกิจวัตรที่ดีที่สุดสำหรับคุณ"

• มหาวิทยาลัยซิดนีย์: "Breathing Zone ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการหายใจช้าๆ"

Nursing Standard: "Breathing Zone นำเสนอแบบฝึกหัดการหายใจแบบง่ายๆ ที่มีคำแนะนำ ซึ่งเป็นการแนะนำที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของการหายใจช้าๆ เพื่อการบำบัด"

One Medical: "การหายใจเพื่อการบำบัดมีประโยชน์ต่อสมองและอารมณ์ของคุณ และสามารถช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจและลดความดันโลหิตสูงได้

Breathing Zone มีคำแนะนำโดยละเอียดและเครื่องวิเคราะห์การหายใจเพื่อวัดอัตราการหายใจของคุณ"

AppAdvice: "ผ่อนคลายจิตใจและร่างกายของคุณในเวลาเพียง 5 นาทีด้วยแบบฝึกหัดการหายใจที่แพทย์แนะนำเหล่านี้"