Breathing Zone

O Breathing Zone ajudará você a reduzir o estresse, melhorar seu humor e fazer com que se sinta mais relaxado e energizado com exercícios respiratórios.

Junte-se às centenas de milhares de pessoas que já descobriram o poder transformador dos exercícios respiratórios do Breathing Zone.

O Breathing Zone utiliza técnicas de respiração terapêutica com base científica que diminuem a frequência cardíaca e, com o tempo, podem até ajudar a baixar a pressão arterial elevada.

Pesquisa Clínica:

Estudos clínicos publicados no Journal of Human Hypertension e no American Journal of Hypertension demonstraram que praticar respiração terapêutica por 45 minutos por semana pode ajudar a baixar a pressão arterial elevada.

• HealthTap: "103 médicos recomendam este aplicativo."

• Revista Time: "Acalme-se com o Breathing Zone."

• Harvard Health: "Quando você se sentir estressado, o Breathing Zone pode ajudar."

• Bloomberg: "O truque de respiração que pode aumentar sua produtividade."

• Revista New York: "Às vezes, a maneira mais rápida de combater a ansiedade ou um ataque de pânico iminente é simplesmente lembrar-se de respirar. Eu gosto do Breathing Zone por sua simplicidade." • Revista Self: "Apenas inspire. Depois expire. Baixe o aplicativo Breathing Zone para exercícios guiados."

• Huffington Post: "Um guia eficaz para a respiração consciente."

• LifeHacker: "O Breathing Zone guia você para uma respiração mais lenta, ajudando a reduzir o estresse."

• Fox News: "O Breathing Zone simplesmente treina você a desacelerar sua respiração. Nesse processo, você se acalma e alivia o estresse."

• MacWorld: "Se você desacelerar sua respiração, isso pode relaxá-lo; mas não é fácil fazer isso sozinho, porém o Breathing Zone pode ajudar."

• Gigaom: "Vá além do básico e analise seus padrões respiratórios através do microfone do seu iPhone com este aplicativo."

• ProductivityBytes: "O principal recurso deste aplicativo é a capacidade de analisar como você respira normalmente para sugerir a melhor rotina para você."

• Universidade de Sydney: "O Breathing Zone oferece orientação sobre respiração lenta." • Nursing Standard: "O Breathing Zone oferece exercícios respiratórios guiados simples, que são uma introdução útil aos benefícios para a saúde de uma respiração terapêutica mais lenta."

• One Medical: "A respiração terapêutica beneficia o cérebro e o humor, e pode realmente ajudar a diminuir a frequência cardíaca e a baixar a pressão arterial elevada.

O Breathing Zone oferece instruções detalhadas e um Analisador de Respiração para medir sua frequência respiratória."

• AppAdvice: "Relaxe sua mente e corpo em apenas 5 minutos com estes exercícios respiratórios recomendados por médicos."