Breathing Zone

Breathing Zone vous aidera à réduire le stress, à améliorer votre humeur et à vous sentir plus détendu et énergisé grâce à des exercices de respiration.

Rejoignez les centaines de milliers de personnes qui ont déjà découvert les bienfaits transformateurs de la respiration avec Breathing Zone.

Breathing Zone utilise des techniques de respiration thérapeutique scientifiquement validées qui diminuent votre rythme cardiaque et peuvent même, à terme, contribuer à faire baisser l'hypertension.

Recherche clinique :

Des études cliniques publiées dans le Journal of Human Hypertension et l'American Journal of Hypertension ont démontré que pratiquer la respiration thérapeutique 45 minutes par semaine peut aider à réduire l'hypertension.

• HealthTap : « 103 médecins recommandent cette application. »

• Time Magazine : « Retrouvez le calme avec Breathing Zone. »

• Harvard Health : « En cas de stress, Breathing Zone peut vous aider. »

• Bloomberg : « L'astuce de respiration pour booster votre productivité. »

• New York Magazine : « Parfois, le moyen le plus rapide de combattre l'anxiété ou une crise de panique imminente est simplement de se rappeler de respirer. J'apprécie la simplicité de Breathing Zone. » • Self Magazine : « Inspirez. Expirez. Téléchargez l'application Breathing Zone pour des exercices guidés. »

• Huffington Post : « Un guide efficace pour la respiration consciente. »

• LifeHacker : « Breathing Zone vous guide vers une respiration plus lente pour vous aider à réduire le stress. »

• Fox News : « Breathing Zone vous apprend simplement à ralentir votre respiration. Ce faisant, vous vous calmez et soulagez votre stress. »

• MacWorld : « Ralentir sa respiration peut vous détendre ; mais ce n'est pas facile à faire seul, Breathing Zone peut vous aider. »

• Gigaom : « Allez au-delà des bases et analysez vos schémas respiratoires grâce au microphone de votre iPhone avec cette application. »

• ProductivityBytes : « La fonctionnalité phare de cette application est sa capacité à analyser votre respiration habituelle afin de vous suggérer la routine la plus adaptée. »

• Université de Sydney : « Breathing Zone propose des conseils pour une respiration lente. » • Nursing Standard : « Breathing Zone propose des exercices de respiration guidée simples, une excellente introduction aux bienfaits d’une respiration plus lente et thérapeutique. »

• One Medical : « La respiration thérapeutique est bénéfique pour le cerveau et l’humeur, et peut contribuer à diminuer le rythme cardiaque et à faire baisser l’hypertension.

Breathing Zone propose des instructions détaillées et un analyseur de respiration pour mesurer votre fréquence respiratoire. »

• AppAdvice : « Détendez votre esprit et votre corps en seulement 5 minutes grâce à ces exercices de respiration recommandés par les médecins. »