Breathing Zone

Breathing Zone te ayudará a reducir el estrés, mejorar tu estado de ánimo y sentirte más relajado y con más energía mediante ejercicios de respiración.

Únete a los cientos de miles de personas que ya han descubierto el poder transformador de Breathing Zone.

Breathing Zone utiliza técnicas de respiración terapéuticas con base científica que disminuyen la frecuencia cardíaca y, con el tiempo, incluso pueden ayudar a reducir la presión arterial alta.

Investigación clínica: Estudios clínicos publicados en el Journal of Human Hypertension y el American Journal of Hypertension han demostrado que practicar la respiración terapéutica durante 45 minutos a la semana puede ayudar a reducir la presión arterial alta.

• HealthTap: "103 médicos recomiendan esta aplicación".

• Revista Time: "Relájate con Breathing Zone".

• Harvard Health: "Cuando te sientas estresado, Breathing Zone puede ayudarte".

• Bloomberg: "El truco de respiración que puede hacerte más productivo".

• Revista New York: "A veces, la forma más rápida de combatir la ansiedad o un ataque de pánico inminente es simplemente recordar respirar. Me gusta Breathing Zone por su sencillez".

• Self Magazine: «Solo inhala. Luego exhala. Descarga la app Breathing Zone para realizar ejercicios guiados».

• Huffington Post: «Una guía eficaz para la respiración consciente».

• LifeHacker: «Breathing Zone te guía hacia una respiración más lenta para ayudarte a reducir el estrés».

• Fox News: «Breathing Zone simplemente te entrena para ralentizar tu respiración. En el proceso, te calmas y alivias el estrés».

• MacWorld: «Si ralentizas tu respiración, puedes relajarte; pero no es fácil hacerlo por tu cuenta, aunque Breathing Zone puede ayudarte».

• Gigaom: «Ve más allá de lo básico y analiza tus patrones de respiración a través del micrófono de tu iPhone con esta app».

• ProductivityBytes: «La característica principal de esta app es la capacidad de analizar cómo respiras normalmente para sugerirte la mejor rutina».

• Universidad de Sídney: «Breathing Zone ofrece orientación sobre la respiración lenta».

• Nursing Standard: «Breathing Zone ofrece ejercicios de respiración guiada sencillos, una útil introducción a los beneficios para la salud de una respiración terapéutica más lenta».

• One Medical: «La respiración terapéutica beneficia el cerebro y el estado de ánimo, y puede ayudar a disminuir la frecuencia cardíaca y la presión arterial alta.

Breathing Zone ofrece instrucciones detalladas y un analizador de respiración para medir la frecuencia respiratoria».

• AppAdvice: «Relaja tu mente y cuerpo en tan solo 5 minutos con estos ejercicios de respiración recomendados por médicos».