Breathing Zone

Breathing Zone ti aiuterà a ridurre lo stress, migliorare l'umore e sentirti più rilassato ed energico grazie agli esercizi di respirazione.

Unisciti alle centinaia di migliaia di persone che hanno già scoperto il potere trasformativo degli esercizi di respirazione di Breathing Zone.

Breathing Zone utilizza tecniche di respirazione terapeutica scientificamente validate che riducono la frequenza cardiaca e, nel tempo, possono persino contribuire ad abbassare la pressione alta.

Ricerca clinica:

Studi clinici pubblicati sul Journal of Human Hypertension e sull'American Journal of Hypertension hanno dimostrato che praticare la respirazione terapeutica per 45 minuti a settimana può contribuire ad abbassare la pressione alta.

• HealthTap: "103 medici raccomandano questa app."

• Time Magazine: "Rilassati con Breathing Zone."

• Harvard Health: "Quando ti senti stressato, Breathing Zone può aiutarti."

• Bloomberg: "Il trucco di respirazione che può renderti più produttivo."

• New York Magazine: "A volte il modo più rapido per combattere l'ansia o un attacco di panico imminente è semplicemente ricordarsi di respirare. Apprezzo Breathing Zone per la sua semplicità."

• Self Magazine: "Inspira. Poi espira. Scarica l'app Breathing Zone per esercizi guidati."

• Huffington Post: "Una guida efficace alla respirazione consapevole."

• LifeHacker: "Breathing Zone ti guida verso una respirazione più lenta per aiutarti a ridurre lo stress."

• Fox News: "Breathing Zone ti insegna semplicemente a rallentare il respiro. In questo modo ti calmi e allevi lo stress."

• MacWorld: "Rallentare il respiro può rilassarti; ma non è facile farlo da soli, Breathing Zone può aiutarti."

• Gigaom: "Vai oltre le basi e analizza i tuoi schemi respiratori tramite il microfono del tuo iPhone con questa app."

• ProductivityBytes: "La caratteristica principale di questa app è la capacità di analizzare il tuo modo di respirare normalmente per suggerirti la routine migliore."

• Università di Sydney: "Breathing Zone fornisce indicazioni sulla respirazione lenta."

• Nursing Standard: "Breathing Zone offre semplici esercizi di respirazione guidata, un'utile introduzione ai benefici per la salute di una respirazione più lenta e terapeutica."

• One Medical: "La respirazione terapeutica apporta benefici al cervello e all'umore e può effettivamente contribuire a ridurre la frequenza cardiaca e ad abbassare la pressione alta.

Breathing Zone offre istruzioni dettagliate e un analizzatore di respirazione per misurare la frequenza respiratoria."

• AppAdvice: "Rilassa mente e corpo in soli 5 minuti con questi esercizi di respirazione raccomandati dai medici."