Breathing Zone

Breathing Zone pomoże Ci zredukować stres, poprawić nastrój i sprawić, że poczujesz się bardziej zrelaksowany i pełen energii dzięki ćwiczeniom oddechowym.

Dołącz do setek tysięcy osób, które odkryły już zmieniającą życie moc ćwiczeń oddechowych Breathing Zone.

Breathing Zone wykorzystuje oparte na badaniach naukowych terapeutyczne techniki oddechowe, które obniżają tętno, a z czasem mogą nawet pomóc obniżyć wysokie ciśnienie krwi.

Badania kliniczne:

Badania kliniczne opublikowane w Journal of Human Hypertension i American Journal of Hypertension wykazały, że 45 minut ćwiczeń oddechowych w tygodniu może pomóc obniżyć wysokie ciśnienie krwi.

• HealthTap: „103 lekarzy poleca tę aplikację”.

• Time Magazine: „Uspokój się dzięki Breathing Zone”.

• Harvard Health: „Kiedy jesteś zestresowany, Breathing Zone może Ci pomóc”.

• Bloomberg: „Trick oddechowy, który może zwiększyć Twoją produktywność”.

• New York Magazine: „Czasami najszybszym sposobem na walkę z lękiem lub zbliżającym się atakiem paniki jest po prostu pamiętanie o oddychaniu. Lubię Breathing Zone za jego prostotę”.

• Self Magazine: „Po prostu wdech. Potem wydech. Pobierz aplikację Breathing Zone, aby skorzystać z ćwiczeń z przewodnikiem”.

• Huffington Post: „Skuteczny przewodnik po uważnym oddychaniu”.

• LifeHacker: „Breathing Zone po prostu uczy Cię wolniejszego oddechu, aby pomóc Ci zredukować stres”.

• Fox News: „Breathing Zone po prostu uczy Cię zwalniania oddechu. W tym procesie uspokajasz się i łagodzisz stres”.

• MacWorld: „Zwolnienie oddechu może Cię zrelaksować; ale nie jest łatwo zrobić to samemu, ale Breathing Zone może pomóc”.

• Gigaom: „Wyjdź poza podstawy i przeanalizuj swoje wzorce oddechowe za pomocą mikrofonu iPhone'a dzięki tej aplikacji”. • PoductivityBytes: „Charakteryczną funkcją tej aplikacji jest możliwość analizy Twojego normalnego oddechu, aby zasugerować najlepszą rutynę dla Ciebie”.

• Uniwersytet w Sydney: „Strefa Oddychania udziela wskazówek dotyczących powolnego oddychania”.

• Nursing Standard: „Strefa Oddychania oferuje proste ćwiczenia oddechowe z przewodnikiem, które stanowią przydatne wprowadzenie do korzyści zdrowotnych płynących z wolniejszego, terapeutycznego oddychania”.

• One Medical: „Terapia oddechowa korzystnie wpływa na mózg i nastrój, a także może pomóc obniżyć tętno i wysokie ciśnienie krwi.

Strefa Oddychania oferuje szczegółowe instrukcje i Analizator Oddychania do pomiaru częstości oddechów”.

• AppAdvice: „Zrelaksuj umysł i ciało w zaledwie 5 minut dzięki tym zalecanym przez lekarzy ćwiczeniom oddechowym”.