Breathing Zone

Breathing Zone helpt je stress te verminderen, je humeur te verbeteren en je meer ontspannen en energiek te voelen door middel van ademhalingsoefeningen.

Sluit je aan bij de honderdduizenden mensen die de levensveranderende kracht van Breathing Zone-ademhalingsoefeningen al hebben ontdekt.

Breathing Zone maakt gebruik van wetenschappelijk onderbouwde therapeutische ademhalingstechnieken die je hartslag verlagen en na verloop van tijd zelfs kunnen helpen bij het verlagen van een hoge bloeddruk.

Klinisch onderzoek:

Klinische studies in het Journal of Human Hypertension en het American Journal of Hypertension hebben aangetoond dat 45 minuten per week therapeutische ademhalingsoefeningen kunnen helpen bij het verlagen van een hoge bloeddruk.

• HealthTap: "103 artsen bevelen deze app aan."

• Time Magazine: "Kalmeer jezelf met Breathing Zone."

• Harvard Health: "Als je stress ervaart, kan Breathing Zone je helpen."

• Bloomberg: "De ademhalingstruc die je productiever kan maken."

• New York Magazine: "Soms is de snelste manier om angst of een naderende paniekaanval te bestrijden, simpelweg te onthouden dat je moet ademen. Ik vind Breathing Zone fijn vanwege de eenvoud."

• Self Magazine: "Adem gewoon in. Adem dan uit. Download de Breathing Zone-app voor begeleide oefeningen."

• Huffington Post: "Een effectieve gids voor bewust ademhalen."

• LifeHacker: "Breathing Zone begeleidt je naar een langzamere ademhaling om stress te verminderen."

• Fox News: "Breathing Zone leert je simpelweg je ademhaling te vertragen. Daardoor word je rustiger en verminder je stress."

• MacWorld: "Als je je ademhaling vertraagt, kan dat je ontspannen; maar het is niet makkelijk om dit alleen te doen, maar Breathing Zone kan je daarbij helpen."

• Gigaom: "Ga verder dan de basis en analyseer je ademhalingspatronen via de microfoon van je iPhone met deze app."

• PoductivityBytes: "De belangrijkste functie van deze app is de mogelijkheid om te analyseren hoe je normaal ademt, om zo de beste routine voor jou voor te stellen."

• Universiteit van Sydney: "Breathing Zone biedt begeleiding bij langzaam ademhalen." • Nursing Standard: "Breathing Zone biedt eenvoudige, begeleide ademhalingsoefeningen die een nuttige introductie vormen tot de gezondheidsvoordelen van langzamere, therapeutische ademhaling."

• One Medical: "Therapeutische ademhaling is goed voor je hersenen en je stemming, en kan zelfs helpen je hartslag te verlagen en een hoge bloeddruk te verlagen.

Breathing Zone biedt gedetailleerde instructies en een ademhalingsanalysator om je ademhalingsfrequentie te meten."

• AppAdvice: "Ontspan je geest en lichaam in slechts 5 minuten met deze door artsen aanbevolen ademhalingsoefeningen."