Breathing Zone

ブリージングゾーンは、呼吸法を通してストレスを軽減し、気分を改善し、リラックスして活力を高めるのに役立ちます。

すでに何十万人もの人々が、ブリージングゾーンの呼吸法がもたらす人生を変える力に気づいています。

ブリージングゾーンは、心拍数を低下させる科学的根拠に基づいた治療的呼吸法を用い、継続することで高血圧を下げる効果も期待できます。

臨床研究：

『Journal of Human Hypertension』と『American Journal of Hypertension』に掲載された臨床研究では、週45分間の治療的呼吸法が高血圧を下げるのに役立つことが示されています。

• HealthTap：「103人の医師がこのアプリを推奨しています。」

• Time誌：「ブリージングゾーンで心を落ち着かせましょう。」

• ハーバード・ヘルス：「ストレスを感じている時は、ブリージングゾーンが役立ちます。」

• Bloomberg：「生産性を高める呼吸法。」

• ニューヨーク・マガジン：「不安やパニック発作の兆候に対処する最も手っ取り早い方法は、呼吸を意識​​することかもしれません。私はBreathing Zoneのシンプルさが気に入っています。」

• Self Magazine：「ただ息を吸って、吐くだけ。Breathing Zoneアプリをダウンロードして、ガイド付きエクササイズを試してみてください。」

• ハフィントン・ポスト：「マインドフルな呼吸法を効果的に学ぶためのガイドです。」

• LifeHacker：「Breathing Zoneは、ストレス軽減に役立つ、よりゆっくりとした呼吸へと導いてくれます。」

• Fox News：「Breathing Zoneは、呼吸をゆっくりにするトレーニングをシンプルに提供します。その過程で、心が落ち着き、ストレスが軽減されます。」

• MacWorld：「呼吸をゆっくりにするとリラックスできますが、一人で実践するのは簡単ではありません。Breathing Zoneはそんなあなたをサポートします。」

• Gigaom：「このアプリを使えば、iPhoneのマイクを通して呼吸パターンを分析し、基本的な呼吸法を超えた呼吸法を実践できます。」

• ProductivityBytes：「このアプリの最大の特徴は、普段の呼吸パターンを分析し、あなたに最適な呼吸法を提案してくれることです。」

・シドニー大学：「ブリージングゾーンは、ゆっくりとした呼吸法に関するガイダンスを提供します。」

・ナーシングスタンダード：「ブリージングゾーンは、ゆっくりとした治療的な呼吸法による健康効果を知るための、シンプルで分かりやすい呼吸法を提供します。」

・ワンメディカル：「治療的な呼吸法は脳と気分に良い影響を与え、心拍数を下げ、高血圧を改善する効果も期待できます。ブリージングゾーンは、詳細な手順説明と呼吸数を測定できる呼吸アナライザーを提供します。」

・アプリアドバイス：「医師が推奨するこれらの呼吸法で、わずか5分で心と体をリラックスさせましょう。」