Intensity - Powerlifting Log

Apl penjejakan senaman percuma iklan untuk mengoptimumkan latihan anda untuk kemajuan. Intensiti tertumpu untuk menjadikan anda lebih baik daripada semalam.

Intensiti mempunyai antara muka yang memudahkan penjejakan. Rancang keseluruhan senaman lebih awal, atau log semasa anda pergi. Direka untuk kemajuan, ia mempunyai semua yang anda perlukan di hujung jari anda. Ini termasuk statistik mendalam untuk mengenal pasti arah aliran dalam latihan anda, matlamat tersuai untuk mendorong anda maju dan keupayaan untuk melihat rekod peribadi anda dengan mudah.

Intensiti termasuk program powerlifting popular seperti 5/3/1, Kekuatan Permulaan, Stronglifts 5x5, The Texas Method, Smolov, Scheiko, The Juggernaut Method,, The Juggernaut Method,, The Juggernaut Method,, Program Candito, Program Kizen dan hampir setiap program powerlifting popular lain yang boleh anda fikirkan. Jika anda tidak menemui apa yang anda cari, anda boleh membina atur cara anda sendiri, menyesuaikan atur cara sedia ada atau menggunakan AI untuk menjana program.

Dengan senaman anda disimpan dengan selamat di awan, akses data anda pada bila-bila masa anda memerlukannya. Anda boleh mengakses data anda pada Android, iOS dan Desktop.

Anda boleh mengimport data daripada apl popular seperti FitNotes, Strong, Hevy dan Stronglifts 5x5. Anda juga boleh mengeksport semua latihan anda untuk analisis lanjut.

Intensiti termasuk ciri sosial yang membolehkan anda menambah rakan anda, berkongsi senaman dan bersaing di papan pendahulu.

Ciri-ciri lain termasuk:

⏱️ Pemasa & jam randik

⏳ Pemasa selang masa

⚖️ Penjejak berat badan

📈 kalkulator 1RM

🏋️ Kalkulator plat dengan tetapan plat tersuai

🔢 Kalkulator IPF-GL, Wilks, dan DOTS

🔥 Kalkulator pemanasan

🌗 Mod terang/gelap

🌐 Tersedia dalam pelbagai bahasa

Ciri jam tangan Wear OS:

📅 Lihat dan urus senaman terus pada jam tangan Wear OS anda

🔄 Pilih atau tukar tarikh senaman dari pergelangan tangan anda

➕ Tambahkan senaman terus dari jam tangan Wear OS anda

📋 Lihat butiran dan set senaman semasa anda berlatih

📝 Log RPE, keamatan dan nota untuk setiap set

⏱️ Gunakan jam randik terbina dalam dan pemasa kira detik

🔗 Penyegerakan dua hala yang lancar antara jam tangan Wear OS dan telefon anda

⌚ Lancarkan Intensiti dengan pantas menggunakan Wear OS Tile

Gunakan Intensiti sebagai alat penjejakan muktamad yang akan bertahan sepanjang hayat mengangkat anda.