Inner Reef: Therapy Tools

Terumbu Dalam sedang musnah...

Dahulu penuh dengan kehidupan, ia runtuh, secebis demi secebis, kerana emosi yang cuba sampai kepada anda tidak pernah terjawab. Kepercayaan yang bertujuan untuk melindungi anda sebaliknya menjadi terlalu melindungi, dan kini ia menghalang anda. Lagenda mengatakan Terumbu terikat kepada satu jiwa: Wira Terumbu. Hanya mereka yang memegang kuasa untuk memulihkannya.

Mungkinkah Wira itu anda?

APAKAH ITU TERUMBUNG DALAMAN? Permainan Sambungan Kendiri dibina sepenuhnya di sekitar satu idea: emosi anda cuba memberitahu anda sesuatu.

Terumbu Dalaman anda adalah cerminan diri dalaman anda. Berhubung dengannya adalah sambungan kendiri, dan ia bermula dengan emosi anda. Terumbu Dalaman adalah tempat anda belajar untuk mendengar: membina pengetahuan kendiri untuk mendengar mesej di sebalik emosi, dan pengawalan kendiri untuk menenangkannya dan mengarahkan hidup anda, dengan sengaja.

Di sini, emosi anda bukanlah masalahnya. Ia adalah petunjuk.

CARA IA BERFUNGSIPengetahuan kendiri: Perhatikan Gelombang Emosi yang meningkat, dan bahagikannya kepada dua bahagiannya: makna di sebaliknya, dan dorongan dalam badan anda. Kemudian reka bentuk diri dan kehidupan ideal anda: bongkar kepercayaan dan keperluan mendalam di sebalik emosi anda, dan tentukan nilai, sempadan, dan kehidupan ideal anda.

Pengawalan kendiri: Selesaikan ombak. Lepaskan sauh dan tenangkan minda dan badan anda pada saat itu. Kemudian tulis semula kepercayaan yang mendorongnya, melalui percakapan diri dan tindakan, dan bina tabiat mental baharu di tempatnya.

Hasilnya: cara hidup yang lebih jelas dan lebih tenang dengan diri sendiri, dan pandangan baharu terhadap corak yang terus muncul. Hubungan yang terus salah. Peluang yang anda cuba keluarkan daripadanya. Tabiat yang tidak dapat anda hentikan.

CARA PENYU Cara yang perlahan dan mantap, tanpa tekanan untuk menangani bahagian kehidupan yang sukar, disiram dengan kilauan keseronokan. Anda akan menjawab soalan yang sama sekali tidak masuk akal, dan entah bagaimana ia akan memberitahu anda sesuatu yang benar tentang diri anda. Begitulah cara Inner Reef berfungsi: melalui permainan, bukan analisis.

Setiap hari berbeza, dan direka untuk menyampaikan topik yang serius dengan cara yang menyeronokkan.

YANG TERBAIK DARIPADA SEMUA DUNIA Inner Reef ialah cara yang menyeronokkan dan bertekanan rendah untuk membina kemahiran emosi yang diajar oleh pendekatan yang diilhamkan oleh terapi, melalui pengembaraan dan bukannya sesi.

Duduk berhadapan dengan seseorang, membayar setiap minit, tertanya-tanya jika mereka menghakimi anda, boleh menjadi menakutkan. Di sini, tiada tekanan untuk melaksanakan tugas dan tiada rasa bersalah jika anda terlepas satu hari. Semua yang anda kongsikan kekal 100% peribadi, dan kami tidak pernah berkongsi atau menjual data anda.

Setiap langkah disimpan ke dalam laporan yang boleh anda lawati semula pada bila-bila masa. Dan anda tidak pernah keseorangan: 40+ Inner Reefsiders sedia menyokong anda.

APA YANG KAMI BUKAN Inner Reef bukanlah terapi, peranti perubatan, atau pengganti penjagaan profesional, dan ia tidak mendiagnosis atau merawat sebarang keadaan. Ia ialah permainan pembangunan diri yang diilhamkan oleh penyelidikan neurosains dan psikologi, untuk membantu anda memahami siapa diri anda, apa yang anda mahukan, dan mengapa anda melakukan perkara yang anda lakukan.

Jika anda memerlukan sokongan klinikal, sila dapatkan penjagaan yang anda layak. Inner Reef masih boleh menjadi teman tetap di sisinya. Jika anda berada dalam krisis, hubungi perkhidmatan kecemasan tempatan anda atau talian krisis.

PERMAINAN KESEJAHTERAAN MENTAL YANG DIBINA UNTUK KEHIDUPAN SEBENAR Tiada senarai tugasan yang panjang. Tiada rancangan yang membebankan. Tiada tekanan untuk menjadi sempurna. Setiap hari adalah pencarian yang berbeza, dan tiada satu pun daripadanya terasa seperti kerja rumah. Buka kunci:

* Pengembaraan penemuan diri yang didorong oleh cerita

* Latihan kebahagiaan harian untuk ingatan, kreativiti dan rasa syukur

* Pengembaraan untuk menguasai emosi anda

* Jurnal berpandu dan refleksi diri

* Perbualan bimbingan AI dengan watak-watak yang mengetahui kisah anda

* Cringe Court, tempat pengkritik dalaman anda diperiksa balas

* Sudut Perbualan, untuk berlatih apa yang anda ingin katakan sebelum anda mengatakannya

* Shellphone, poket anda menenangkan kebimbangan dan kewalahan

* Majalah mingguan yang ditulis tentang anda, oleh Reef, di belakang anda

Mulakan pemulihan Reef dengan segera. Langgan untuk akses tanpa had kepada semua pengembaraan dan cabaran.

Syarat Penggunaan: https://www.innerreefapp.com/terms-mobile

Privasi: https://www.innerreefapp.com/privacy-policy