Progression - Gym Workout Log

Zero reklam. Zero przerw. Tylko czyste śledzenie treningów i zapisywanie aktywności na siłowni. Właśnie o to chodzi w Progression. Dołącz do prawie 500 000 entuzjastów fitnessu, którzy ufają Progression jako swojemu trenerowi personalnemu i towarzyszowi treningów siłowych. Śledź każdą sesję podnoszenia ciężarów, rejestruj treningi z masą własnego ciała, analizuj swoje progresywne obciążenie i korzystaj z programów treningowych dopasowanych do Twoich celów — niezależnie od tego, czy skupiasz się na treningu siłowym, trójboju siłowym, kulturystyce, czy ogólnej sprawności fizycznej.

Progression to coś więcej niż monitor aktywności; to kompletny dziennik treningów na siłowni i menedżer programu treningowego, udoskonalany przez dekadę w oparciu o opinie prawdziwych ciężarowców.

Najważniejsze funkcje:

- Śledź nieograniczoną liczbę sesji treningowych i wizyt na siłowni

- Dostęp do ponad 300 ćwiczeń ze szczegółowymi instrukcjami i demonstracjami wideo

- Twórz własne ćwiczenia i spersonalizowane programy treningowe

- Inteligentny timer odpoczynku z obsługą nakładki, umożliwiający płynne wykonywanie wielu zadań jednocześnie

- Kalkulator obciążenia do podnoszenia ciężarów

- Superserie i zaawansowane grupowanie ćwiczeń

- Oznaczanie zestawów (sety ujemne, serie ujemne, trening tempowy)

- Szacowanie 1RM i analizy treningu siłowego

- Integracja z Health Connect

- Wbudowany stoper i timer treningowy

- Uchwyty „przeciągnij i upuść” oraz wstępnie wypełnione zestawy do łatwego rejestrowania aktywności na siłowni

- Pełny import/eksport danych z funkcją offline

- Kompleksowe statystyki i wykresy postępów do analizy treningu siłowego

- Kopia zapasowa w chmurze i synchronizacja w czasie rzeczywistym na wszystkich urządzeniach

- Zaawansowany eksport plików CSV do szczegółowej analizy treningu

- Widok osi czasu pokazujący całą Twoją drogę do sprawności fizycznej z dowolnym ćwiczeniem

Twoja opinia napędza nasz rozwój! Skontaktuj się z info@progression.app w przypadku pytań lub sugestii.

Gotowy na transformację swojej rutyny fitness? Pobierz aplikację Progression już teraz i wznieś swój trening siłowy na wyższy poziom dzięki najlepszemu narzędziu do śledzenia treningów i dziennikowi ćwiczeń!