Progression - Gym Workout Log

Tanpa iklan. Tanpa gangguan. Hanya pelacakan latihan dan pencatatan di gym yang murni. Itulah inti dari Progression. Bergabunglah dengan hampir 500.000 penggemar kebugaran yang mempercayai Progression sebagai pelatih pribadi dan pendamping latihan kekuatan mereka. Lacak setiap sesi angkat beban, catat latihan beban tubuh, analisis beban progresif Anda, dan ikuti program latihan yang disesuaikan dengan tujuan Anda — baik Anda fokus pada latihan kekuatan, powerlifting, binaraga, atau kebugaran umum.

Progression lebih dari sekadar pelacak kebugaran; ini adalah pencatat gym dan pengelola program latihan lengkap Anda, yang disempurnakan selama satu dekade dengan umpan balik dari para pengangkat beban sungguhan.

Fitur Unggulan:

- Lacak sesi latihan dan kunjungan gym tanpa batas

- Akses 300+ latihan dengan instruksi detail dan demonstrasi video

- Buat latihan khusus dan program pelatihan yang dipersonalisasi

- Pengatur waktu istirahat cerdas dengan dukungan overlay untuk multitasking tanpa hambatan

- Kalkulator beban untuk angkat berat

- Superset dan pengelompokan latihan tingkat lanjut

- Penandaan set (dropset, negatif, latihan tempo)

- Estimasi 1RM dan wawasan latihan kekuatan

- Integrasi Health Connect

- Stopwatch dan pengatur waktu latihan bawaan

- Pegangan seret dan lepas & set yang sudah terisi untuk pencatatan gym yang mudah

- Impor/ekspor data lengkap dengan fungsi offline

- Statistik komprehensif dan grafik kemajuan untuk analisis latihan kekuatan

- Pencadangan cloud & sinkronisasi waktu nyata di semua perangkat

- Ekspor CSV tingkat lanjut untuk analisis latihan terperinci

- Tampilan garis waktu yang menunjukkan perjalanan kebugaran lengkap Anda dengan latihan apa pun

Umpan balik Anda mendorong pengembangan kami! Hubungi info@progression.app untuk pertanyaan atau saran.

Siap mengubah rutinitas kebugaran Anda? Unduh Progression sekarang dan tingkatkan perjalanan latihan kekuatan Anda dengan pelacak latihan dan catatan gym terbaik!