Progression - Gym Workout Log

Tiada iklan. Tiada gangguan. Hanya penjejakan senaman dan pembalakan gimnasium semata-mata. Itulah tujuan Progression. Sertai hampir 500,000 peminat kecergasan yang mempercayai Progression sebagai jurulatih peribadi dan teman latihan kekuatan mereka. Jejaki setiap sesi angkat berat, catat latihan berat badan, analisis beban progresif anda dan ikuti program latihan yang disesuaikan dengan matlamat anda — sama ada anda tertumpu pada latihan kekuatan, angkat berat, bina badan atau kecergasan umum.

Progression lebih daripada sekadar penjejak kecergasan; ia adalah log gimnasium dan pengurus program latihan lengkap anda, diperhalusi selama satu dekad dengan maklum balas daripada pengangkat sebenar.

Sorotan:

- Jejaki sesi senaman dan lawatan gim tanpa had

- Akses 300+ senaman dengan arahan terperinci dan demonstrasi video

- Cipta senaman tersuai dan program latihan peribadi

- Pemasa rehat pintar dengan sokongan tindanan untuk berbilang tugas yang lancar

- Kalkulator plat untuk angkat berat

- Superset dan pengelompokan senaman lanjutan

- Penandaan set (set jatuh, negatif, latihan tempo)

- Anggaran 1RM dan pandangan latihan kekuatan

- Integrasi Health Connect

- Jam randik terbina dalam dan pemasa senaman

- Pemegang seret dan lepas & set pra-isi untuk pengelogan gim yang mudah

- Import/eksport data lengkap dengan fungsi luar talian

- Statistik komprehensif dan graf kemajuan untuk analisis latihan kekuatan

- Sandaran awan & penyegerakan masa nyata merentasi semua peranti

- Eksport CSV lanjutan untuk analisis senaman terperinci

- Paparan garis masa yang menunjukkan perjalanan kecergasan lengkap anda dengan sebarang senaman

Maklum balas anda memacu pembangunan kami! Hubungi info@progression.app dengan soalan atau cadangan.

Bersedia untuk mengubah rutin kecergasan anda? Muat turun Progression sekarang dan tingkatkan perjalanan latihan kekuatan anda dengan penjejak senaman dan log gim terbaik!