Daily Workout Program

Siapa bilang Anda membutuhkan keanggotaan gym untuk mendapatkan cocok? Rutinitas rumah latihan dapat menjadi sederhana, cara yang efektif untuk membangun otot dan keringat off pon tidak diinginkan. Di jalan untuk mencapai tujuan kebugaran Anda, ada banyak gangguan dan alasan yang bisa datang antara Anda dan mencapai tujuan-tujuan ini. Tindakan sederhana mengemudi ke gym sering dapat menjadi penghalang mental yang membuat kita bekerja keluar. Sekarang Anda tidak perlu drive mana saja! Dengan menggunakan beberapa kreativitas mode tua yang baik, rencana rumah latihan menghilangkan alasan dan menyediakan, biaya-efektif cara efisien waktu untuk menyesuaikan latihan sehari-hari ke dalam jadwal sibuk Anda. Memeriksa beberapa latihan rumah favorit saya ...

Fitur:

- perut

  * Crossover Crunch

  *Papan

  * Side Plank

-Bisep

  * Konsentrasi Curl

  *Keriting

  * Crossover Curl

  * Curl Sederhana

  * Hummer Curl

-Kaki

  * Menekuk lutut

  * Squat Jump

  *Penculikan

  * Satu Kaki Penuh Squat

  * Berat Badan Squat

  * Barbel Squat

  * Hack Squat

  * Berbaring Leg Curl

-Dada

  * Side Crossover

  * Push Up

  * Kabel Crossover

-Cardio

  * Sprint

Anda dapat menambahkannya ke program:

Minggu

Senin

Selasa

Rabu

Kamis

Jumat

Sabtu

Dengan stop-jam Anda dapat mengatur latihan Anda.

Nikmati App besar ini. Ini benar-benar gratis. :)