Daily Workout Program

Wer hat gesagt, Sie eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio benötigen, fit zu werden? Ein Heim-Workout-Routine kann eine einfache und effektive Möglichkeit sein, um Muskeln aufzubauen und die unerwünschten Pfund Schweiß. Auf dem Weg Ihre Fitness-Ziele zu erreichen, gibt es viele Ablenkungen und Ausreden, die zwischen Ihnen und der Erreichung dieser Ziele kommen kann. Der einfache Akt in die Turnhalle des Fahrens kann oft eine mentale Barriere sein, die uns davon abhält, Arbeit aus. Jetzt brauchen Sie nicht überall fahren! Durch die Verwendung von ein paar gute alte Art und Weise Kreativität, entfernt ein Heimtrainingsplan die Ausreden und bietet eine zeitsparende und kosteneffiziente Art und Weise ein tägliches Training in Ihrem Terminkalender passen. Sehen Sie sich einige meiner Lieblings Hause Training heraus ...

Eigenschaften:

- Bauch

  * Crossover Crunch

  *Planke

  *Seitenplanke

-Bizeps

  * Konzentration Locken

  * Sport

  * Crossover Locken

  * Einfache Locken

  * Hummer Locke

-Bein

  * Lunges

  * Squat Jump

  *Entführung

  * One Leg Voll Squat

  * Körpergewicht Squat

  * Barbel Squat

  * Hack Squat

  * Liegen Beinbeuger

-Brust

  * Seiten Crossover

  *Hochdrücken

  * Cable Crossover

-Cardio

  *Sprint

Sie können sie auf Programme hinzufügen:

Sonntag

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Mit Stoppuhr können Sie Ihr Training zu verwalten.

Genießen Sie dieses große App. Es ist völlig kostenlos. :)