Temps d'écran & usage apps

Vous prenez votre téléphone pour une chose et une heure disparaît ? App Usage Tracker vous montre exactement où passe votre temps d'écran — et vous aide à le récupérer. Suivi de l'utilisation des applications en temps réel, objectifs quotidiens et un minuteur de concentration qui vous montre si vous êtes resté à l'écart des applis qui vous happent.

Aucun compte. Aucun cloud. Vos données d'utilisation ne quittent jamais votre téléphone.

📊 Temps d'écran en temps réel

Voyez combien de temps vous passez sur chaque application au fil de la journée. Temps d'écran quotidien, totaux hebdomadaires et tendances mensuelles s'affichent dans des graphiques interactifs et clairs. Un coup d'œil montre quelles applis dominent votre journée.

📱 Déverrouillages, ouvertures d'applis et usage nocturne

Voyez combien de fois vous avez déverrouillé votre téléphone aujourd'hui et à quelle heure la première fois, combien de fois vous avez ouvert chaque appli et combien de temps d'écran vous avez passé entre 22 h et 6 h.

📈 Rapports d'utilisation détaillés et analyses

Allez plus loin avec des rapports complets. Comparez côte à côte le temps d'écran par jour, semaine et mois. Filtrez l'utilisation des applications par catégorie pour voir où passent vraiment les heures, ou choisissez une période personnalisée pour une vue plus longue.

🎯 Objectifs quotidiens par appli et catégorie

Fixez un objectif de temps quotidien pour n'importe quelle application ou catégorie entière. La progression passe du vert à l'ambre puis à la terre cuite à mesure que vous approchez de l'objectif et que vous le dépassez : vous voyez d'un coup d'œil où vous en êtes. Réduire son temps d'écran fonctionne mieux par petites étapes — ici, ces étapes deviennent visibles.

🧘 Mode concentration

Lancez une session minutée quand vous devez vous concentrer. Choisissez une durée adaptée à votre travail, vos études ou votre détox numérique et, si vous le souhaitez, choisissez les applis dont vous voulez rester à l'écart. À la fin de la session, vous voyez pour chacune si vous l'avez ouverte et combien de temps. Rien n'est bloqué : c'est votre engagement, rendu visible.

🏆 Succès et séries

Prenez de l'élan avec des séries pour chaque jour où vous atteignez vos objectifs de temps d'écran, ainsi que des succès pour le temps de concentration et la régularité. De petites victoires, dûment saluées.

📂 Catégories intelligentes

Vos applications sont regroupées automatiquement en Social, Divertissement, Productivité, Jeux, Communication et Utilitaires. Ajustez chaque catégorie à votre usage réel, puis consultez le temps d'écran par catégorie d'un coup d'œil.

📤 Exportez vos données

Exportez tout votre historique d'utilisation des applications en CSV ou JSON. Gardez vos relevés ou analysez-les à votre guise, avec une période au choix.

🌍 Votre langue

Disponible en 19 langues : English, Deutsch, Español, Français, हिन्दी, Bahasa Indonesia, 日本語, 한국어, Polski, Português, Română, Русский, Türkçe, Italiano, Tiếng Việt, ไทย, العربية, 简体中文 et 繁體中文. Modifiable à tout moment dans les Paramètres.

🔒 100% privé et hors ligne

Toutes vos données d'utilisation restent sur votre appareil. Aucun compte requis. Aucune synchronisation cloud. Les publicités respectent vos choix de confidentialité dans l'appli. L'usage de votre téléphone ne regarde que vous — et l'appli y veille.

✨ Et aussi

• Mode clair ou sombre, ou celui du système

• Détail par appli avec graphiques de tendance

• Partagez un rapport de temps d'écran quotidien ou hebdomadaire

• Widget d'écran d'accueil pour le total du jour

• Design accessible, compatible avec les lecteurs d'écran

Que vous souhaitiez réduire votre temps d'écran, comprendre votre usage du téléphone, ancrer une habitude de concentration ou simplement savoir combien de temps d'écran vous utilisez vraiment par jour, App Usage Tracker vous donne une vision complète et les outils pour changer.