Tempo de Tela: Uso de Apps

Você pega o celular para uma coisa e perde uma hora? O App Usage Tracker mostra exatamente para onde vai o seu tempo de tela — e ajuda você a recuperá-lo. Monitoramento de uso de apps em tempo real, metas diárias e um cronômetro de foco que mostra se você ficou longe dos aplicativos que prendem sua atenção.

Sem conta. Sem nuvem. Seus dados de uso nunca saem do seu celular.

📊 Tempo de tela em tempo real

Veja quanto tempo você passa em cada app ao longo do dia. Seu tempo de tela diário, os totais semanais e as tendências mensais aparecem em gráficos interativos e claros. Basta um olhar para ver quais apps ocupam a maior parte do seu dia.

📱 Desbloqueios, aberturas de apps e uso noturno

Veja quantas vezes você desbloqueou o celular hoje e a que horas foi a primeira, quantas vezes abriu cada app e quanto tempo de tela houve entre 22h e 6h. O ritmo do dia mostra seu dia hora a hora, e um destaque diário resume seu padrão em uma frase.

📈 Relatórios de uso detalhados e análises

Aprofunde-se no uso do seu celular com relatórios completos. Compare o tempo de tela por dia, semana e mês, lado a lado. Filtre o uso de aplicativos por categoria para ver para onde as horas realmente vão, ou escolha um período personalizado para uma visão mais longa.

🎯 Metas diárias por app e categoria

Defina uma meta de tempo diária para qualquer aplicativo ou categoria inteira. O progresso passa de verde para âmbar e para terracota conforme você se aproxima da meta e a ultrapassa, então você vê num relance onde está. Reduzir o tempo de tela funciona melhor em passos pequenos — e isso torna esses passos visíveis.

🧘 Modo foco

Inicie uma sessão de foco cronometrada quando precisar se concentrar. Escolha uma duração que combine com seu trabalho, estudo ou detox digital e, se quiser, escolha os apps dos quais deseja ficar longe. Quando a sessão termina, você vê, para cada um deles, se abriu o app e por quanto tempo. Nada é bloqueado: é o seu compromisso, tornado visível.

🏆 Conquistas e sequências

Ganhe ritmo com sequências para cada dia em que você bate suas metas de tempo de tela, além de conquistas por tempo de foco e constância. Pequenas vitórias, reconhecidas como merecem.

📂 Categorias inteligentes

Os apps são agrupados automaticamente em Social, Entretenimento, Produtividade, Jogos, Comunicação e Utilitários. Ajuste qualquer categoria ao jeito como você realmente usa o celular e veja o tempo de tela por categoria num relance.

📤 Exporte seus dados

Exporte todo o seu histórico de uso de apps em CSV ou JSON. Guarde seus próprios registros ou analise como preferir, com seleção flexível de período.

🌍 Seu idioma

Disponível em 19 idiomas: English, Deutsch, Español, Français, हिन्दी, Bahasa Indonesia, 日本語, 한국어, Polski, Português, Română, Русский, Türkçe, Italiano, Tiếng Việt, ไทย, العربية, 简体中文 e 繁體中文. Troque quando quiser em Configurações.

🔒 100% privado e offline

Todos os seus dados de uso ficam no seu aparelho. Não precisa de conta. Sem sincronização na nuvem. Os anúncios seguem as escolhas de privacidade que você faz no app. O uso do seu celular é assunto seu — este app mantém assim.

✨ Mais recursos

• Modo claro ou escuro, ou o do sistema

• Detalhes por app com gráficos de tendência

• Puxe para atualizar na hora

• Compartilhe um relatório diário ou semanal de tempo de tela

• Widget na tela inicial com o total de hoje

• Design acessível com suporte a leitores de tela

Seja para reduzir o tempo de tela, entender o uso do celular, criar um hábito de foco ou simplesmente descobrir quanto tempo de tela você realmente usa em um dia, o App Usage Tracker te dá o panorama completo e as ferramentas para mudar.

Baixe o App Usage Tracker e comece hoje a criar hábitos digitais melhores.