App Usage Tracker Время экрана

Взяли телефон на минуту — и пропал час? App Usage Tracker показывает, куда на самом деле уходит ваше экранное время, и помогает вернуть его себе. Учёт использования приложений в реальном времени, ежедневные цели и таймер фокуса, который показывает, удалось ли вам не заходить в приложения, которые затягивают.

Без аккаунта. Без облака. Данные об использовании никогда не покидают ваш телефон.

📊 Экранное время в реальном времени

Смотрите, сколько времени вы проводите в каждом приложении, прямо по ходу дня. Экранное время за день, итоги за неделю и тренды за месяц отображаются на наглядных интерактивных графиках. Одного взгляда достаточно, чтобы понять, какие приложения занимают больше всего времени.

📱 Разблокировки, запуски приложений и ночное использование

Узнайте, сколько раз вы сегодня разблокировали телефон и когда впервые, как часто открывали каждое приложение и сколько экранного времени пришлось на период с 22:00 до 6:00. Ритм дня показывает ваш день по часам, а ежедневное наблюдение подводит итог одной фразой.

📈 Подробные отчёты и аналитика

Изучайте использование телефона глубже с помощью полных отчётов. Сравнивайте экранное время по дням, неделям и месяцам. Фильтруйте использование приложений по категориям, чтобы увидеть, куда на самом деле уходят часы, или выберите свой период для более долгой картины.

🎯 Ежедневные цели для приложений и категорий

Задайте дневную цель по времени для любого приложения или целой категории. Индикатор меняет цвет с зелёного на янтарный и терракотовый, когда вы приближаетесь к цели и превышаете её, — так сразу видно, на каком вы этапе. Сокращать экранное время лучше всего маленькими шагами — здесь эти шаги становятся заметными.

🧘 Режим фокуса

Запускайте сессию фокуса с таймером, когда нужно сосредоточиться. Выберите длительность под работу, учёбу или цифровой детокс и, если хотите, отметьте приложения, от которых хотите держаться подальше. Когда сессия закончится, вы увидите по каждому из них, открывали ли вы его и как долго. Ничего не блокируется: это ваше обязательство, сделанное наглядным.

🏆 Достижения и серии

Набирайте темп: серии за каждый день, когда вы выполняете цели по экранному времени, а также достижения за время в режиме фокуса и постоянство. Маленькие победы — с должным вниманием.

📂 Умные категории приложений

Приложения автоматически распределяются по категориям: соцсети, развлечения, продуктивность, игры, общение и утилиты. Настройте любую категорию так, как вы реально пользуетесь телефоном, и смотрите экранное время по категориям с первого взгляда.

📤 Экспорт данных

Экспортируйте всю историю использования приложений в CSV или JSON. Ведите собственные записи или анализируйте их как удобно, выбирая любой период.

🌍 Ваш язык

Доступно на 19 языках: English, Deutsch, Español, Français, हिन्दी, Bahasa Indonesia, 日本語, 한국어, Polski, Português, Română, Русский, Türkçe, Italiano, Tiếng Việt, ไทย, العربية, 简体中文 и 繁體中文. Язык можно изменить в любой момент в настройках.

🔒 100% конфиденциально и офлайн

Все данные об использовании остаются на вашем устройстве. Аккаунт не нужен. Синхронизации с облаком нет. Реклама учитывает настройки конфиденциальности, выбранные в приложении. Как вы пользуетесь телефоном — ваше дело, и это приложение сохраняет всё именно так.

✨ Другие возможности

• Светлая или тёмная тема либо как в системе

• Подробности по каждому приложению с графиками трендов

• Делитесь отчётом об экранном времени за день или неделю

• Виджет на главный экран с итогом за сегодня

• Доступный дизайн с поддержкой программ чтения с экрана

Хотите сократить экранное время, понять, как вы пользуетесь телефоном, выработать привычку к фокусу или просто узнать, сколько экранного времени у вас набегает за день, — App Usage Tracker покажет картину целиком и даст инструменты, чтобы её изменить.

Скачайте App Usage Tracker и начните вырабатывать полезные цифровые привычки уже сегодня.