スクリーンタイム・アプリ使用時間

ちょっと見るだけのつもりが、気づけば1時間。App Usage Tracker は、あなたのスクリーンタイムがどこに消えているのかを正確に見せ、取り戻す手助けをします。アプリ使用時間のリアルタイム計測、1日の目標、そして近づきたくないアプリから離れていられたかを確認できる集中タイマー。

アカウント不要。クラウド不要。使用データが端末から出ることはありません。

📊 リアルタイムのスクリーンタイム

アプリごとの使用時間を、1日の流れの中で確認できます。毎日のスクリーンタイム、週の合計、月ごとの傾向を、見やすいインタラクティブなグラフで表示。どのアプリが1日の大半を占めているかがひと目でわかります。

📱 ロック解除・アプリ起動・夜間の利用

今日スマホのロックを何回解除したか、最初はいつだったか、各アプリを何回開いたか、そして22時〜6時のスクリーンタイムがどれだけあったかがわかります。「1日のリズム」で今日を1時間ごとに確認でき、「今日の気づき」が傾向をひと言でまとめます。

📈 詳細な使用レポートと分析

充実したレポートで、スマホの使い方をさらに深く掘り下げられます。日・週・月のスクリーンタイムを並べて比較。アプリ使用時間をカテゴリ別に絞り込めば、時間が本当にどこへ消えているかが見え、期間を自由に指定すればより長い視点でも確認できます。

🎯 アプリ・カテゴリ別の1日の目標

アプリ単位でも、カテゴリ全体でも、1日の使用時間の目標を設定できます。目標に近づき、超えるにつれて、進捗の色が緑からアンバー、テラコッタへと変わるので、現在地がひと目でわかります。スクリーンタイムを減らすには小さな一歩の積み重ねが効果的。その一歩を目に見える形にします。

🧘 集中モード

集中したいときは、タイマー付きの集中セッションを開始。仕事、勉強、デジタルデトックスなど目的に合う時間を選び、距離を置きたいアプリがあれば、お好みで選べます。セッションが終わると、それぞれのアプリを開いたかどうか、どれくらいの時間開いていたかが表示されます。何かがロックされることはありません。あなたの決意を、目に見える形にします。

🏆 実績とストリーク

スクリーンタイムの目標を達成した日ごとにストリークが積み上がり、さらに集中時間や継続に応じた実績も獲得できます。小さな成功も、きちんと記録されます。

📂 スマートなカテゴリ分類

アプリはソーシャル、エンタメ、仕事効率化、ゲーム、コミュニケーション、ツールに自動で分類されます。実際の使い方に合わせて各カテゴリを調整でき、カテゴリ別のスクリーンタイムもひと目で確認できます。

📤 データのエクスポート

アプリ使用時間の履歴をすべて CSV または JSON で書き出せます。期間を柔軟に指定して、記録として保管したり、自由に分析したりできます。

🌍 お使いの言語で

19言語に対応：English、Deutsch、Español、Français、हिन्दी、Bahasa Indonesia、日本語、한국어、Polski、Português、Română、Русский、Türkçe、Italiano、Tiếng Việt、ไทย、العربية、简体中文、繁體中文。言語は設定からいつでも変更できます。

🔒 完全プライベート・オフライン対応

使用データはすべて端末内にとどまります。アカウント登録は不要。クラウド同期なし。広告はアプリ内で選んだプライバシー設定に従います。スマホの使い方はあなただけのもの。このアプリはそれを守ります。

✨ その他の機能

• ライト／ダークモード、またはシステム設定に合わせて

• アプリごとの詳細画面とトレンドグラフ

• 引っ張って更新で、すぐに最新状態に

• 日次・週次のスクリーンタイムレポートを共有

• 今日の合計を表示するホーム画面ウィジェット

• スクリーンリーダーに対応したアクセシブルなデザイン

スクリーンタイムを減らしたい、スマホの使い方を知りたい、集中する習慣をつけたい、あるいは1日にどれだけスクリーンタイムを使っているのかを確かめたい — App Usage Tracker が全体像と、変えるための道具を用意します。

App Usage Tracker をダウンロードして、今日からより良いデジタル習慣を始めましょう。