Peachy: ADHD Cleaning Routine

Odanın temizlenmesi gerektiğini biliyorsunuz. Günlerdir biliyorsunuz. Ama bir türlü başlayamazsınız.

Peachy, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan beyinler için bir temizlik uygulamasıdır; başlamanın en zor kısım olduğu günler için. Kameranızı dağınıklığa doğrultun - tezgah, zemin, sandalyenin üzerindeki yığın - ve Peachy bunu gerçekten yapabileceğiniz küçük, özel adımlara ayırır. "Buzdolabının yanındaki yerden mavi havluyu alın." "Mutfağı temizleyin" değil. Bir şey. Sonra diğeri.

NASIL ÇALIŞIR

• Dağınıklığın fotoğrafını çekin - tek eylemli adımlardan oluşan özel bir kontrol listesi alın

• Önce hızlı kazanımlar gelir, böylece zor işlere geçmeden önce ivme kazanırsınız

• Çok mu bunaldınız? Çıtayı üç küçük göreve indirin

• Bir adım hala çok mu büyük geliyor? "Çok zor"a dokunun ve daha küçük adımlara bölünür

• Herhangi bir şeyi bitirdiğinizde kutlama başlar - konfeti, tezahürat ve seviye atlama

—

İŞARET ET, PARÇALARA AYIR, BAŞLA

Fotoğraf çekin. Peachy, mevcut duruma bakarak size özel bir kontrol listesi oluşturur. Her adım, bölgeye göre gruplandırılmış hızlı, orta veya derin bir fiziksel eylemdir. Önce hızlı kazanımlar gelir, böylece daha zor işlere geçmeden önce ivme kazanırsınız.

**ÇOK MU BUNALDINIZ? SÖYLEYİN**

Bunaltıcılık kaydırıcısı, Peachy'nin sizden ne kadar şey istediğini ayarlar. Zor bir gün mü geçirdiniz? Üç küçük göreve indirin. Kendinizi yetenekli mi hissediyorsunuz? Daha kapsamlı bir sıfırlama için artırın. Çubuğun kontrolü sizde.

**BİR GÖREVE BAŞLAYAMIYOR MUSUNUZ? BÖLÜN**

Mikro adımlar bile çok büyük gelebilir. Herhangi bir görevde "Çok zor" seçeneğine dokunun ve Peachy onu iki veya üç küçük göreve böler. Yargılama yok, ders yok. Sadece daha küçük parçalar.

**SEÇİM YAPAMIYOR MUSUNUZ? BİR TANE İÇİN ÇEVİRİN**

Kararı ona bırakın. Çevirin ve tek bir Küçük Göreve denk gelin, sonra sadece onu yapın. Ya da harekete geçmek için bir itici güce ihtiyacınız olduğunda zamana karşı yarışın.

HER ZAFERİNİZİ KUTLAYIN

Bir adımı tamamlayın ve maskotun tezahüratıyla birlikte küçük bir konfeti patlaması yaşayın. İlerledikçe Tüy kazanın ve seviye atlayın. Hepsini mi bitirdiniz? Gerçek bir kutlama. Tamamlanan tek bir görev bile kutlanmaya değerdir - sadece tüm oda değil.

NEKTAR KAZANIN, MALİKANENİZİ DOLDURUN

Her seans Nektar kazandırır. Bunu Malikanenize harcayın ve sahip olduğunuz bir odanın dolmasını, yaşadığınız odaların ise daha temiz hale gelmesini izleyin.

ÖNCESİ VE SONRASI

İşiniz bittiğinde, bir "sonrası" fotoğrafı çekin. Peachy açıyı hatırlar, böylece öncesi ile aynı hizaya gelir. Dönüşümü görmek için kaydırıcıyı sürükleyin. Özel galerinize kaydedin. İsterseniz paylaşın. Bu, bir şeyler yaptığınızın kanıtıdır - hiçbir şeyin asla değişmediği hissine karşı panzehir.

PROGRAMA GÖRE DEĞİL, YERE GÖRE DÜZENLEYİN

Seansları istediğiniz gibi etiketleyin: Mutfak, Yatak, Kanepe, Garaj, ne isterseniz. Ya da hiçbir şey etiketlemeyin. Görev rotasyonu yok, seri temizlik yok, "X gündür temizlik yapmadınız" hatırlatmaları yok. Utanç yok. Kırmızı rozet yok. Sadece takılıp kaldığınız anların kendi kaydınız.

—

PEACHY'NİN YAPMAYACAKLARI

• Temizlik yapmadığınız için sizi dışarıda bırakmaz veya cezalandırmaz

• Odanın iğrenç olduğunu söylemez

• "Temizlik zamanı!" diye bir bildirim göndermez

• Başlamanız için sizi utandırmaz

• Herhangi bir şeyi değerlendirmenizi veya planlamanızı istemez

PEACHY'NİN YAPACAKLARI

• Tezgahın muhtemelen dört dakikalık bir iş olduğunu söyler

• Küçük bir şeyi bitirdiğinizde sizi alkışlar

• Büyük işleri başlayabileceğiniz parçalara ayırır

• Sonrasının gerçek hissettirmesi için öncesini hatırlatır

• Temizlik yaparken dikkat dağıtıcı uygulamaları sessize alır — yalnızca açarsanız

—

DEHB için tasarlandı — ancak dağınık bir odaya bakıp nereden başlayacağını bilmeyen herkes için işe yarar.

—

ÜCRETSİZ DENEYİN

Yıllık planla 3 günlük ücretsiz deneme ile başlayın. Eğer size uygun değilse, deneme süresi bitmeden iptal edin ve hiçbir ücret ödemeyin.

PEACHY KLEEN FİYATLANDIRMASI

• Yıllık: Yeni aboneler için 3 günlük ücretsiz deneme

• Haftalık

Ödeme, satın alma onayının ardından Google Play hesabınızdan tahsil edilir. Abonelikler, mevcut dönemin bitiminden en az 24 saat önce otomatik yenileme kapatılmadığı sürece aynı fiyattan otomatik olarak yenilenir. Google Play › Ödemeler ve abonelikler bölümünden istediğiniz zaman yönetebilir veya iptal edebilirsiniz.

—

Asla vaaz vermeyen, her zaman Peachy.

—

Hizmet Şartları:

https://getpeachy.app/terms

Gizlilik Politikası:

https://getpeachy.app/privacy