Peachy: ADHD Cleaning Routine

Vous savez que la pièce a besoin d'être rangée. Ça fait des jours que vous le savez. Mais impossible de vous y mettre.

Peachy est une appli de ménage conçue pour les personnes atteintes de TDAH, idéale pour les jours où le plus dur est de commencer. Pointez votre appareil photo vers le désordre (le plan de travail, le sol, la pile de choses sur la chaise) et Peachy le décompose en petites étapes précises et réalisables. « Ramasse la serviette bleue par terre près du frigo. » Pas « Nettoie la cuisine. » Une chose après l'autre.

COMMENT ÇA MARCHE

• Prenez une photo du désordre : obtenez une checklist personnalisée d'actions simples.

• Priorisez les petites victoires pour prendre de l'élan avant de vous attaquer aux tâches plus difficiles.

• Trop débordé(e) ? Réduisez la difficulté à trois petites tâches.

• Une étape vous semble encore trop difficile ? Appuyez sur « Trop dur » et elle se divise en étapes plus simples.

• Terminez une tâche et c'est la fête : confettis, cris de joie et passage au niveau supérieur !

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VISEZ, DÉCOMPAGNEZ, AGISSEZ

Prenez une photo. Peachy analyse votre situation et vous crée une checklist personnalisée. Chaque étape correspond à une action physique (rapide, moyenne ou intense) regroupée par zone. Les petites victoires sont prioritaires pour vous permettre de prendre de l'élan avant d'attaquer les tâches plus ardues.

TROP DÉBORDÉ(E) ? DITES-LE !

Le curseur « Sensation de surcharge » ajuste la charge de travail de Peachy. Journée difficile ? Réduisez-la à trois petites tâches. En pleine forme ? Augmentez-la pour une remise à zéro complète. C'est vous qui décidez.

BLOQUÉ(E) POUR COMMENCER UNE TÂCHE ? DIVISEZ-LA !

Même les micro-étapes peuvent paraître insurmontables. Appuyez sur « Trop difficile » pour une tâche et Peachy la divise en deux ou trois plus petites. Sans jugement ni leçon. Juste des étapes plus faciles.

HÉSITANT ? TIREZ LA ROUE !

Laissez Peachy décider. Faites tourner la roue et choisissez une seule petite tâche, puis concentrez-vous dessus. Ou lancez-vous dans une course contre la montre si vous avez besoin d'un coup de pouce pour vous mettre en route.

CÉLÉBREZ CHAQUE VICTOIRE

Terminez une étape et recevez une pluie de confettis et les encouragements de la mascotte. Gagnez des Fuzz et montez de niveau au fur et à mesure. Vous les terminez toutes ? C’est la fête ! Chaque tâche accomplie mérite d’être célébrée, pas seulement la pièce entière.

GAGNEZ DU NECTAR, REMPLISSEZ VOTRE MANOIR

Chaque session vous rapporte du Nectar. Dépensez-le pour votre Manoir et regardez une de vos pièces se remplir tandis que vos pièces de vie deviennent plus claires.

AVANT ET APRÈS

Une fois terminé, prenez une photo « après ». Peachy se souvient de l’angle pour qu’elle corresponde à la photo « avant ». Faites glisser le curseur pour voir la transformation. Enregistrez-la dans votre galerie privée. Partagez-la si vous le souhaitez. C’est la preuve que vous avez accompli quelque chose, l’antidote à l’impression que rien ne change jamais.

ORGANISEZ PAR LIEU, PAS PAR HORAIRE

Étiquetez vos sessions comme vous le souhaitez : Cuisine, Lit, Canapé, Garage, etc. Ou n’étiquetez rien. Pas de rotation des tâches ménagères, pas de séries, pas de rappels du genre « ça fait X jours que tu n'as pas fait le ménage ». Pas de honte. Pas de badges rouges. Juste ton propre historique des moments où tu as réussi à te débloquer.

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CE QUE PEACHY NE FERA PAS

• Vous bloquera l'accès ou vous punira si vous ne faites pas le ménage

• Vous dira que la pièce est dégoûtante

• Vous enverra une notification du genre « C'est l'heure de faire le ménage ! »

• Vous fera culpabiliser pour que vous commenciez

• Vous obligera à noter ou à programmer quoi que ce soit

CE QUE PEACHY FERA

• Vous dira que nettoyer le comptoir ne devrait pas prendre plus de quatre minutes

• Vous félicitera lorsque vous terminerez une petite tâche

• Décomposera les grandes tâches en petites étapes

• Vous aidera à vous souvenir de l'avant pour que l'après soit plus concret

• Désactivera les applications distrayantes pendant que vous faites le ménage — si vous activez cette fonction

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Conçu pour les personnes atteintes de TDAH — mais il convient à tous ceux qui se retrouvent face à une pièce en désordre sans savoir par où commencer.

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Commencez par un essai gratuit de 3 jours avec l'abonnement annuel. Si cela ne vous convient pas, annulez avant la fin de la période d'essai et vous ne paierez rien.

TARIFS PEACHY KLEEN

• Annuel : 3 jours d'essai gratuit pour les nouveaux abonnés

• Hebdomadaire

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Jamais moralisateur, toujours Peachy.

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