Peachy: ADHD Cleaning Routine

Sabes que la habitación necesita limpieza. Lo sabes desde hace días. Simplemente no puedes empezar.

Peachy es una app de limpieza para mentes con TDAH: para esos días en que empezar es lo más difícil. Apunta la cámara al desorden (la encimera, el suelo, la pila en la silla) y Peachy lo divide en pasos pequeños y específicos que puedes realizar. "Recoge la toalla azul del suelo cerca de la nevera". No "limpia la cocina". Una cosa. Luego la otra.

CÓMO FUNCIONA

• Toma una foto del desorden y obtén una lista de tareas personalizada con pasos sencillos.

• Los pequeños logros son lo primero, para que tomes impulso antes de las tareas difíciles.

• ¿Te sientes abrumado? Reduce la lista a tres pequeñas tareas.

• ¿Un paso aún te parece demasiado grande? Toca "Demasiado difícil" y se dividirá en pasos más pequeños.

• Termina cualquier tarea y comienza la celebración: confeti, aplausos y un nuevo nivel.

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APUNTA, DIVÍDELO, ACTÚA

Toma una foto. Peachy analiza la situación y te crea una lista de tareas personalizada. Cada paso es una acción física (rápida, mediana o profunda), agrupada por zonas. Los logros rápidos se priorizan para que tomes impulso antes de abordar las tareas más difíciles.

¿Te sientes abrumado? ¡Díselo!

El control deslizante de nivel de agobio ajusta la cantidad de tareas que Peachy te pide. ¿Tuviste un mal día? Redúcelas a tres tareas pequeñas. ¿Te sientes capaz? Aumenta la dificultad para un reinicio completo. Tú tienes el control.

¿No puedes empezar una tarea? ¡Divídela!

Incluso los pasos más pequeños pueden parecer demasiado grandes. Toca "Demasiado difícil" en cualquier tarea y Peachy la dividirá en dos o tres más pequeñas. Sin juicios ni sermones. Solo partes más pequeñas.

¿No puedes elegir? ¡Gira la ruleta!

Deja la decisión en manos de Peachy. Gira la ruleta y si cae en una sola tarea pequeña, concéntrate en esa. O corre contra el reloj cuando necesites un empujón para ponerte en marcha.

CELEBRA CADA VICTORIA

Completa un paso y recibe una pequeña explosión de confeti y un aplauso de la mascota. Gana Fuzz y sube de nivel a medida que avanzas. ¿Los completaste todos? ¡Una gran celebración! Una tarea completada merece ser celebrada, no solo toda la habitación.

GANA NÉCTAR, LLENA TU MANSIÓN

Cada sesión te da Néctar. Gástalo en tu Mansión y observa cómo se llena una habitación tuya mientras las habitaciones en las que vives se aclaran.

ANTES Y DESPUÉS

Cuando termines, toma una foto del "después". Peachy recuerda el ángulo para que coincida con el "antes". Arrastra el control deslizante para ver la transformación. Guárdala en tu galería privada. Compártela si quieres. Esta es la prueba de que hiciste algo: el antídoto contra la sensación de que nada cambia.

ORGANIZA POR LUGAR, NO POR HORARIO

Etiqueta las sesiones como quieras: Cocina, Cama, Sofá, Garaje, lo que sea. O no etiquetes nada. No hay rotación de tareas, ni rachas, ni recordatorios de que "no has limpiado en X días". Sin vergüenza. Sin insignias rojas. Solo tu propio registro de los momentos en que lograste salir del bloqueo.

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LO QUE PEACHY NO HARÁ

• Bloquearte ni castigarte por no limpiar

• Decirte que la habitación está asquerosa

• Enviarte una notificación que diga "¡Hora de limpiar!"

• Avergonzarte para que empieces

• Obligarte a calificar o programar nada

LO QUE PEACHY SÍ HARÁ

• Decirte que limpiar la encimera probablemente te llevará cuatro minutos

• Celebrarte cuando termines una pequeña tarea

• Dividir las tareas grandes en tareas más pequeñas que puedas empezar

• Recordar el antes para que el después se sienta real

• Silenciar las aplicaciones que te distraen mientras limpias (solo si lo activas)

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Diseñado para personas con TDAH, pero funciona para cualquiera que se quede mirando una habitación desordenada y no sepa por dónde empezar.

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PRUÉBALO GRATIS

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PRECIOS DE PEACHY KLEEN

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Sin sermones, siempre Peachy.

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