Peachy: ADHD Cleaning Routine

Du weißt, dass das Zimmer dringend geputzt werden muss. Schon seit Tagen. Aber du kommst einfach nicht dazu, anzufangen.

Peachy ist die Putz-App für alle mit ADHS – für Tage, an denen der Anfang das Schwerste ist. Richte deine Kamera auf das Chaos – die Arbeitsplatte, den Boden, den Wäschehaufen auf dem Stuhl – und Peachy zerlegt die Aufgabe in winzige, konkrete Schritte, die du tatsächlich erledigen kannst. „Heb das blaue Handtuch vom Boden neben dem Kühlschrank auf.“ Nicht „Die Küche putzen“. Eins nach dem anderen.

SO FUNKTIONIERT ES

• Mach ein Foto vom Chaos – und erhalte eine individuelle Checkliste mit einzelnen Schritten.

• Schnelle Erfolge stehen an erster Stelle, damit du Schwung gewinnst, bevor es an die schwierigen Aufgaben geht.

Zu viel? Reduziere die Anzahl auf drei kleine Aufgaben.

Ist dir ein Schritt immer noch zu groß? Tippe auf „Zu schwer“ und er wird in kleinere Schritte unterteilt.

Sobald du eine Aufgabe erledigt hast, beginnt die Feier – Konfetti, Jubel und ein Levelaufstieg.

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ANZEIGEN, UNTERTEILEN, LOSLEGEN

Foto machen. Peachy analysiert Ihre aktuelle Situation und erstellt eine individuelle Checkliste für Sie. Jeder Schritt entspricht einer konkreten Handlung – schnell, mittel oder intensiv – gruppiert nach Bereichen. Schnelle Erfolge stehen an erster Stelle, damit Sie Schwung aufbauen, bevor es an die schwierigeren Aufgaben geht.

SIND SIE ÜBERWÄLTIG? TEILEN SIE ES MIT!

Mit dem Überforderungsregler können Sie anpassen, wie viel Peachy von Ihnen verlangt. Ein anstrengender Tag? Reduzieren Sie die Anforderungen auf drei kleine Aufgaben. Fühlen Sie sich fit? Erhöhen Sie die Anforderungen für einen umfassenderen Neustart. Sie bestimmen den Schwierigkeitsgrad.

KOMMEN SIE MIT EINER AUFGABE NICHT HERAUS? TEILEN SIE SIE AUF!

Selbst die kleinsten Schritte können zu viel erscheinen. Tippen Sie bei einer beliebigen Aufgabe auf „Zu schwierig“, und Peachy teilt sie in zwei oder drei kleinere auf. Keine Wertung, keine Belehrung. Einfach kleinere Schritte.

KÖNNEN SIE SICH NICHT ENTSCHEIDEN? DREHEN SIE FÜR EINE!

Überlassen Sie die Entscheidung Peachy. Drehen Sie das Rad und landen Sie auf einer einzelnen kleinen Aufgabe. Erledigen Sie dann einfach diese. Oder nutzen Sie die Zeit, wenn Sie einen Anstoß brauchen, um in Gang zu kommen.

FEIERE JEDEN ERFOLG

Schließe einen Schritt ab und erhalte Konfetti und Applaus vom Maskottchen. Verdiene Fuzz und steige im Level auf. Alle geschafft? Dann ist eine richtige Feier angesagt! Jede erledigte Aufgabe ist eine Feier wert – nicht gleich der ganze Raum.

VERDIENE NEKTAR, FÜLLE DEINE VILLA

Jede Session bringt dir Nektar ein. Gib ihn für deine Villa aus und sieh zu, wie sich ein Raum, der dir gehört, füllt, während die Räume, in denen du wohnst, leerer werden.

VORHER UND NACHHER

Wenn du fertig bist, mach ein „Nachher“-Foto. Peachy merkt sich den Winkel, sodass es mit dem Vorher-Foto übereinstimmt. Ziehe den Schieberegler, um die Veränderung zu sehen. Speichere es in deiner privaten Galerie. Teile es, wenn du möchtest. Das ist der Beweis, dass du etwas getan hast – das Gegenmittel gegen das Gefühl, dass sich nie etwas ändert.

ORGANISIERE NACH ORT, NICHT NACH ZEITPLAN

Tagge Sessions, wie du möchtest: Küche, Bett, Sofa, Garage, was auch immer. Oder tagge gar nichts. Keine Putzroutinen, keine Strafen, keine Erinnerungen daran, dass du „seit X Tagen nicht geputzt hast“. Kein schlechtes Gewissen. Keine Abzeichen. Nur deine persönlichen Erfolge, wenn du endlich wieder aufgeräumt hast.

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WAS PEACHY NICHT TUT

• Dich aussperrt oder bestraft, weil du nicht putzt

• Dir sagt, dass dein Zimmer ekelhaft ist

• Dir eine Benachrichtigung schickt: „Zeit zum Putzen!“

Dich zum Putzen zwingt

• Dich zwingt, irgendetwas zu bewerten oder zu planen

WAS PEACHY TUT

• Dir sagt, dass die Küchentheke wahrscheinlich in vier Minuten erledigt ist

• Dich anfeuert, wenn du eine Kleinigkeit geschafft hast

• Große Aufgaben in kleine Schritte unterteilt

• Dich an den Zustand vorher erinnert, damit sich das Ergebnis echt anfühlt

• Ablenkende Apps während des Putzens stumm schaltet – aber nur, wenn du die Funktion aktivierst

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Entwickelt für Menschen mit ADHS – aber für alle, die vor einem unordentlichen Zimmer stehen und nicht wissen, wo sie anfangen sollen.

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KOSTENLOS TESTEN

Starte mit einer 3-tägigen kostenlosen Testphase des Jahresabos. Wenn es nichts für dich ist, kündige einfach vor Ablauf des Testzeitraums und zahle nichts.

PEACHY KLEEN PREISE

• Jährlich: 3 Tage kostenlos testen für Neukunden

• Wöchentlich

Die Zahlung wird bei Kaufbestätigung über dein Google Play-Konto abgerechnet. Abonnements verlängern sich automatisch zum gleichen Preis, sofern die automatische Verlängerung nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums deaktiviert wird. Du kannst dein Abonnement jederzeit unter Google Play › Zahlungen und Abonnements verwalten oder kündigen.

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Immer freundlich und unkompliziert.

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Nutzungsbedingungen:

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