Peachy: ADHD Cleaning Routine

Você sabe que o quarto precisa ser limpo. Sabe disso há dias. Só não consegue começar.

O Peachy é um aplicativo de limpeza para mentes com TDAH — para aqueles dias em que começar é a parte mais difícil. Aponte a câmera para a bagunça — a bancada, o chão, a pilha na cadeira — e o Peachy divide a tarefa em pequenas etapas específicas que você realmente consegue realizar. "Pegue a toalha azul do chão perto da geladeira." Não "limpe a cozinha". Uma coisa. Depois a outra.

COMO FUNCIONA

• Tire uma foto da bagunça — receba uma lista de tarefas personalizada com uma única ação.

• As pequenas vitórias vêm primeiro, para que você ganhe impulso antes das tarefas mais difíceis.

• Se sentindo sobrecarregado? Reduza a lista para três pequenas tarefas.

• Uma etapa ainda parece muito grande? Toque em "Muito difícil" e ela se divide em etapas menores.

• Conclua qualquer tarefa e a comemoração começa — confete, aplausos e uma nova conquista.

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APONTE, DIVIDA EM ETAPAS, COMECE

Tire uma foto. Peachy analisa o que realmente está acontecendo e cria uma lista de tarefas personalizada para você. Cada etapa é uma ação física — rápida, média ou profunda — agrupada por zona. As vitórias rápidas vêm primeiro para que você ganhe impulso antes das tarefas mais difíceis.

MUITO SOBRECARREGADO? DIGA A ISSO

O controle deslizante de sobrecarga ajusta o quanto Peachy exige de você. Dia difícil? Reduza para três pequenas tarefas. Sentindo-se capaz? Aumente para uma reinicialização completa. Você controla a barra.

NÃO CONSEGUE COMEÇAR UMA TAREFA? DIVIDA-A

Até mesmo as microetapas podem parecer grandes demais. Toque em "Muito difícil" em qualquer tarefa e Peachy a divide em duas ou três menores. Sem julgamentos, sem sermões. Apenas partes menores.

NÃO CONSEGUE ESCOLHER? GIRE A RODA PARA UMA

Deixe a decisão para lá. Gire a roda e pare em uma única Pequena Tarefa e faça apenas essa. Ou corra contra o tempo quando precisar de um empurrãozinho para começar.

COMEMORE CADA VITÓRIA

Conclua uma etapa e receba uma pequena chuva de confete e uma salva de palmas do mascote. Ganhe Fofura e suba de nível conforme avança. Concluiu todas? Uma verdadeira comemoração! Uma tarefa concluída já vale a pena comemorar — não apenas a sala inteira.

GANHE NÉCTAR, DECORE SUA MANSÃO

Cada sessão rende Néctar. Gaste-o em sua Mansão e veja um cômodo seu se encher enquanto os cômodos em que você mora ficam mais limpos.

ANTES E DEPOIS

Quando terminar, tire uma foto do "depois". O Peachy memoriza o ângulo para que a foto fique alinhada com a do "antes". Arraste o controle deslizante para ver a transformação. Salve a foto em sua galeria privada. Compartilhe se quiser. Esta é a prova de que você fez algo — o antídoto para a sensação de que nada nunca muda.

ORGANIZE POR LOCAL, NÃO POR HORÁRIO

Marque as sessões como quiser: Cozinha, Cama, Sofá, Garagem, o que for. Ou não marque nada. Não há rodízio de tarefas, nem sequências de dias sem limpar, nem lembretes de que você "não limpou em X dias". Sem vergonha. Sem distintivos vermelhos. Apenas seu próprio registro dos momentos em que você se livrou da bagunça.

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O QUE O PEACHY NÃO FAZ

• Bloqueia seu acesso ou pune você por não limpar

• Diz que o cômodo está nojento

• Envia uma notificação dizendo "Hora de limpar!"

• Faz você se sentir envergonhado(a) para começar

• Faz você avaliar ou agendar qualquer coisa

O QUE O PEACHY FAZ

• Diz que limpar a bancada provavelmente leva quatro minutos

• Comemora quando você termina uma pequena tarefa

• Divide tarefas grandes em tarefas menores que você pode começar

• Lembra do antes para que o depois pareça real

• Silencia aplicativos que distraem enquanto você limpa — somente se você ativar essa função

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Criado para TDAH — mas funciona para qualquer pessoa que olha para um cômodo bagunçado e não sabe por onde começar.

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EXPERIMENTE GRÁTIS

Comece com um teste grátis de 3 dias no plano anual. Se não gostar, cancele antes do término do período de teste e não pague nada.

PREÇOS DO PEACHY KLEEN

• Anual: 3 dias de teste grátis para novos assinantes

• Semanal

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Sempre agradável, sempre Peachy.

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Termos de Serviço:

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