Temper: Голодание

Temper - это интервальное голодание без лишнего шума. Без подсчета калорий, без учета макронутриентов, без панелей, которые нужно расшифровывать. Только спокойный, аккуратный таймер и ясная картина того, что происходит внутри вашего тела.

Начните голодание одним касанием. Светящееся кольцо проведет вас через семь метаболических фаз, от первых часов пищеварения до сжигания жира, кетоза и аутофагии. Держите серию, которая прощает редкий день отдыха. Просматривайте аккуратную историю и несколько честных трендов. Мягкое напоминание приходит только тогда, когда цель достигнута или начинается важная фаза.

Temper создан для тех, кто голодает, чтобы уйти от таблиц, а не завести еще одну.

ЧТО ВНУТРИ

- Таймер голодания в одно касание: 16:8, OMAD и свои планы

- Семь метаболических фаз с пояснениями в реальном времени

- Серии, история (список и календарь) и понятные тренды

- Вехи, отмечающие ваш прогресс

- Мягкие, редкие напоминания

- Темный, сфокусированный дизайн. Без рекламы. Без трекеров. Без аккаунта.

ТАКЖЕ ВКЛЮЧЕНО

- Умные выводы из вашей собственной истории

- Кривая веса рядом с вашими голоданиями

- Защита серии на редкий день отдыха

- Недельный ритм: свой план на каждый день недели

- Виджет на главном экране

- Длинные и свои протоколы

- Океанские настроения таймера

- Экспорт данных

Все функции, для всех. Temper полностью бесплатен: без покупок, без подписки, без рекламы.

Примечание: время фаз является ориентиром и различается у разных людей. Temper не является медицинской рекомендацией. Перед длительным голоданием проконсультируйтесь со специалистом.