Temper: Jeûne

Temper, c'est le jeûne intermittent sans le bruit. Pas de comptage de calories, pas de suivi des macros, aucun tableau de bord à décoder. Juste un minuteur calme et soigné, et une image claire de ce qui se passe dans votre corps.

Lancez un jeûne d'un seul geste. Un anneau lumineux vous guide à travers sept phases métaboliques, des premières heures de digestion à la combustion des graisses, la cétose et l'autophagie. Tenez une série qui pardonne un jour de repos de temps en temps. Revenez sur un historique épuré et quelques tendances honnêtes. Recevez un rappel doux uniquement quand votre objectif est atteint ou qu'une phase clé commence.

Temper est conçu pour celles et ceux qui jeûnent pour échapper au tableur, pas pour en créer un autre.

CE QUE VOUS OBTENEZ

- Un minuteur de jeûne en un geste : 16:8, OMAD et plans personnalisés

- Sept phases métaboliques expliquées, en direct pendant le jeûne

- Séries, historique (liste et calendrier) et tendances claires

- Des jalons qui marquent votre progression

- Des rappels doux et rares

- Design sombre et épuré. Pas de pub. Pas de traqueurs. Pas de compte.

ÉGALEMENT INCLUS

- Des enseignements tirés de votre propre historique

- Courbe de poids mise en regard de vos jeûnes

- Protection de série pour un jour de repos occasionnel

- Rythme hebdomadaire : un plan différent pour chaque jour de la semaine

- Widget d'écran d'accueil

- Protocoles longs et personnalisés

- Ambiances océan pour le minuteur

- Export des données

Toutes les fonctions, pour tout le monde. Temper est entièrement gratuit : aucun achat, aucun abonnement, aucune publicité.

Remarque : les durées des phases sont indicatives et varient d'une personne à l'autre. Temper n'est pas un avis médical. Consultez un professionnel avant un jeûne prolongé.