Temper: Intervallfasten

Temper ist Intervallfasten ohne Lärm. Kein Kalorienzählen, kein Makro-Tracking, kein Dashboard, das du entschlüsseln musst. Nur ein ruhiger, schöner Timer und ein klares Bild davon, was gerade in deinem Körper passiert.

Starte dein Fasten mit einem Tap. Ein glühender Ring trägt dich durch sieben Stoffwechsel-Phasen, von den ersten Stunden der Verdauung über die Fettverbrennung bis zu Ketose und Autophagie. Halte einen Streak, der den einen oder anderen freien Tag verzeiht. Blicke auf einen aufgeräumten Verlauf und ein paar ehrliche Trends. Eine sanfte Erinnerung kommt nur, wenn dein Ziel erreicht ist oder eine wichtige Phase beginnt.

Temper ist für Menschen gemacht, die fasten, um der Tabelle zu entkommen, nicht um eine weitere anzulegen.

WAS DRIN IST

- Ein-Tap-Fasten-Timer mit 16:8, OMAD und eigenen Plänen

- Sieben Stoffwechsel-Phasen, live während des Fastens erklärt

- Streaks, Verlauf (Liste und Kalender) und klare Trends

- Meilensteine, die deinen Fortschritt markieren

- Sanfte, sparsame Erinnerungen

- Dunkles, fokussiertes Design. Keine Werbung. Keine Tracker. Kein Konto.

AUSSERDEM DRIN

- Smarte Erkenntnisse aus deinem eigenen Verlauf

- Gewichtskurve, abgeglichen mit deinen Fasten

- Streak-Schutz für den gelegentlichen freien Tag

- Wochen-Rhythmus: ein eigener Plan pro Wochentag

- Homescreen-Widget

- Lange und eigene Protokolle

- Ozean-Stimmungen für den Timer

- Daten-Export

Jede Funktion, für alle. Temper ist komplett kostenlos: keine Käufe, kein Abo, keine Werbung.

Hinweis: Die Phasen-Zeiten sind Richtwerte und individuell verschieden. Temper ist kein medizinischer Rat. Sprich vor längeren Fasten mit einer Fachperson.