Temper: Ayuno Intermit.

Temper es ayuno intermitente sin ruido. Sin contar calorías, sin seguimiento de macros, sin paneles que tengas que descifrar. Solo un temporizador tranquilo y bonito, y una imagen clara de lo que ocurre dentro de tu cuerpo.

Inicia un ayuno con un solo toque. Un anillo luminoso te acompaña a través de siete fases metabólicas, desde las primeras horas de digestión hasta la quema de grasa, la cetosis y la autofagia. Mantén una racha que perdona algún día libre. Repasa un historial ordenado y unas pocas tendencias honestas. Recibe un aviso suave solo cuando alcanzas tu meta o empieza una fase clave.

Temper está hecho para quienes ayunan para escapar de la hoja de cálculo, no para crear otra.

QUÉ INCLUYE

- Temporizador de ayuno con un toque: 16:8, OMAD y planes propios

- Siete fases metabólicas explicadas, en directo mientras ayunas

- Rachas, historial (lista y calendario) y tendencias claras

- Hitos que marcan tu progreso

- Recordatorios suaves y escasos

- Diseño oscuro y centrado. Sin anuncios. Sin rastreadores. Sin cuenta.

TAMBIÉN INCLUYE

- Ideas inteligentes a partir de tu propio historial

- Curva de peso alineada con tus ayunos

- Protección de racha para algún día libre

- Ritmo semanal: un plan distinto para cada día de la semana

- Widget de pantalla de inicio

- Protocolos largos y personalizados

- Ambientes oceánicos para el temporizador

- Exportación de datos

Todas las funciones, para todos. Temper es completamente gratis: sin compras, sin suscripción, sin anuncios.

Nota: los tiempos de las fases son orientativos y varían de una persona a otra. Temper no es consejo médico. Consulta a un profesional antes de ayunos largos.