Stress Reduction Audio

Хочешь лучше узнать, как расслабиться и найти какое-то облегчение стресса? Снижения Напряжения-Audio содержит две экскурсии методы релаксации, чтобы направлять вас через процесс становится все более полного расслабленной. Некоторые люди считают, эти методы полезны для получения спать по ночам. Кроме того, приложение включает в себя ряд мирных звуков природы, которые могут быть использованы, чтобы помочь заснуть.

Это бесплатная версия приложения включает в себя рекламу, а потоки аудио из Интернета (так скорость передачи данных может применяться с Вашего перевозчика, если не используете Wi-Fi). Полная версия позволяет загружать полные аудио-файлы на устройство, а не в потоковом режиме с удаленного сервера, и не содержит рекламы.

Два методы релаксации включены наряду с мирной и расслабляющей фоновой музыки.

1. Расслабьтесь и дышите - проведет вас через расслабляющий все мышцы вашего тела в сочетании с глубоким дыханием упражнения. (7 минут и 40 секунд)

2. Расслабьтесь и представьте - этот метод является умеренно самостоятельно гипнотического процедура, которая включает в себя, расслабляя мышцы, разум и визуализации мирную картину. Это часто фаворитом. (15 минут)

Примечание: Эти методы не предназначены для лечения каких-либо эмоциональное или физическое состояние. Скорее, это приложение предназначено для людей, которые хотят выучить один из многих методов для борьбы со стрессом повседневной жизни. Если это рекомендовано психотерапевтом, он может быть использован как часть более крупной программы лечения.