Weekmenu & boodschappenlijst

Een weekmenu maken wordt makkelijker als je recepten, maaltijdplanning en boodschappen bij elkaar hebt. Kies voor welke dagen je wilt koken, bekijk recepten die bij je voorkeuren passen en zet de benodigde ingrediënten op je boodschappenlijst zodra je gaat winkelen.

STEL JE WEEKMENU SAMEN

Plan ontbijt, lunch en avondeten voor een dag, een week of een langere periode. Kies hoe vaak maaltijden terug mogen komen en bekijk de voorgestelde gerechten in je kalender. Heb je andere plannen? Voeg een recept toe of vervang een maaltijd. Zo gebruik je de maaltijdplanner voor een vaste weekindeling én voor dagen waarop je liever iets anders kookt.

Bekijk de voorgestelde gerechten voordat je je maaltijdplan bewaart. De kalender laat per dag zien wat je wilt koken. Past een geplande lunch of avondmaaltijd niet meer, dan kies je een ander recept. Je kunt ook nog een gerecht toevoegen aan een dag die al in je weekmenu staat, zonder opnieuw te beginnen.

ZOEK RECEPTEN DIE BIJ JE DAG PASSEN

Zoek op gerecht of ingrediënt en filter recepten op soort maaltijd, bereidingstijd en andere eigenschappen. Bekijk welke ingrediënten je nodig hebt, hoeveel porties een recept oplevert, de voedingsinformatie en de stappen om het te bereiden. Van een snel avondeten tot ideeën voor het ontbijt: je kiest wat in jouw menu past.

Heb je nog iets in de koelkast liggen? Zoek op dat ingrediënt naar recepten die je ermee kunt maken. Filter op bereidingstijd wanneer je weinig tijd hebt, of bekijk rustig gerechten voor je volgende weekmenu. Je kunt hoeveelheden en bereidingsstappen lezen voordat je besluit een recept in te plannen.

HOUD REKENING MET JE VOORKEUREN

Stel bijvoorbeeld vegetarische of veganistische voorkeuren in. Geef aan welke ingrediënten je graag gebruikt of wilt vermijden, welke keukens je aanspreken en welke apparatuur je in huis hebt. De app gebruikt deze keuzes bij het voorstellen van gerechten. Daarna kun je het plan zelf aanpassen en kiezen wat je werkelijk wilt koken.

MAAK JE BOODSCHAPPENLIJST

Voeg ingrediënten van een recept of van je geplande maaltijden toe wanneer je de boodschappen voorbereidt. Verander het aantal porties om de hoeveelheden aan te passen. Bekijk alles per recept of in één overzicht waarin gelijke ingrediënten worden samengebracht. Voeg losse producten toe, vink boodschappen af en deel de lijst met iemand die meehelpt. Je kunt de hoeveelheden in Amerikaanse of metrische eenheden bekijken.

Het gezamenlijke overzicht voegt dezelfde ingrediënten uit verschillende recepten samen. In de weergave per recept zie je welke boodschappen bij ieder gerecht horen. Zet ook producten op de lijst die niet in een recept staan, vink ze af terwijl je winkelt en deel de lijst met iemand anders die boodschappen doet.

Gebruik de app om vooruit te plannen, recepten te ontdekken en je boodschappen te organiseren. Of je nu aan mealprep doet of voor vanavond nog iets lekkers zoekt, je weekmenu kan altijd mee veranderen.

Wissel tussen je kalender, receptgegevens en boodschappenlijst zodra je besluit wat je gaat koken. Ook van een recept dat niet in je weekmenu staat, kun je ingrediënten op de lijst zetten. Zo werkt de maaltijdplanner voor een hele week en voor een enkele spontane maaltijd.

Gebruiksvoorwaarden: https://docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vS1zfIFe8SYPsN_gpIzB2rhweep88zsG4G7joAlMo0Ev9MceOcTNRRKE65iYbOUXyyop_F2vTFfRCQ2/pub

Privacybeleid: https://docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vQYb8usQA-DIRYO2Vf1ZMWAmbg3hTdJXLyaf6EIGvlH4Wmo4zhWtPgLvSy6_xdiIC12Psxjgtute3BR/pub