Meal Prep: Planner & Recipes

밀프렙(Meal Prep)은 식단 계획, 레시피, 장보기를 하나의 일상 루틴으로 통합합니다. 원하는 날짜의 식단을 계획하고, 요리하고 싶은 레시피를 찾고, 장볼 준비가 되면 필요한 재료를 장보기 목록에 추가하세요.

나만의 방식으로 한 주를 계획하세요

계획하고 싶은 날짜를 선택하고 아침, 점심, 저녁 식사를 선택하세요. 하루, 한 주 전체 또는 더 긴 기간에 대한 식단을 생성할 수 있습니다. 캘린더에서 메뉴를 확인하고, 일정이 변경되면 레시피를 추가하거나 식사를 바꾸세요. 유연한 식단 계획 도구를 사용하면 한 주를 계획하는 동시에 오늘 저녁 식사 아이디어도 생각해낼 수 있습니다.

계획을 세우면서 식사가 반복되는 빈도를 선택하세요. 저장하기 전에 추천 메뉴를 검토하고, 캘린더에서 앞으로 나올 메뉴를 확인하세요. 계획했던 점심이나 저녁 식사가 더 이상 맞지 않으면 레시피를 바꾸거나 다른 식사를 추가하세요. 주간 메뉴는 일정에 따라 변경할 수 있습니다.

매일 요리할 수 있는 레시피를 찾아보세요

아침, 점심, 저녁, 그리고 그 외 다양한 식사 레시피를 살펴보세요. 특정 레시피를 찾고 있다면 레시피 이름이나 재료로 검색할 수 있습니다. 레시피 필터를 사용하여 식사 종류, 조리 시간, 음식 선호도 등 원하는 조건에 맞춰 검색 결과를 좁혀보세요. 레시피를 열면 재료, 제공량, 영양 정보, 단계별 조리법을 확인하고 요리할 수 있습니다.

간단한 저녁 메뉴가 필요하거나, 집에 있는 재료로 만들 수 있는 레시피, 또는 요리 시간에 딱 맞는 레시피를 찾고 계신가요? 레시피 라이브러리에서 다양한 옵션을 비교한 후 식단에 추가해 보세요. 한 주 전체 식단을 계획할 필요 없이 오늘 저녁 메뉴에 대한 아이디어만 필요할 때도 간편하게 레시피를 찾아볼 수 있습니다.

나만의 식단을 만들어 보세요

채식, 비건, 페스카테리언 등 원하는 음식 선호도를 선택하세요. 선호하는 재료, 피하고 싶은 재료, 좋아하는 요리 종류, 사용하는 주방 기구 등을 입력하면 더욱 맞춤화된 식단을 제안해 줍니다. 제안된 식단을 검토하고, 필요에 따라 변경하고, 나에게 맞는 레시피를 선택하세요. 이 식단 플래너는 고정된 주간 메뉴에 얽매이지 않고 식단을 계획하는 데 도움을 줍니다.

레시피를 장보기 목록으로 변환하세요

쇼핑할 준비가 되면 레시피 또는 식단 계획에서 재료를 추가하세요. 재료의 양이 계획한 요리량에 맞도록 분량을 조정하세요. 레시피별 또는 모든 재료를 통합한 목록으로 장보기 목록을 볼 수 있습니다. 레시피에 포함되지 않은 재료를 추가하고, 구매한 재료를 체크하고, 함께 쇼핑하는 사람과 목록을 공유할 수 있습니다.

통합 장보기 목록은 같은 재료를 함께 모아 쇼핑을 더욱 편리하게 해줍니다. 미국식 단위와 미터법 단위를 전환하여 사용할 수 있습니다. 각 식사를 개별적으로 관리하고 싶다면 레시피별 보기를 이용하세요. 목록은 자유롭게 편집할 수 있습니다. 재료를 추가하거나, 구매를 표시하거나, 장보기를 도와주는 사람과 목록을 공유하세요.

유연한 요리 계획 유지

계획은 언제든 바뀔 수 있습니다. 식단 달력, 레시피 세부 정보, 장보기 목록을 번갈아 가며 요리할 내용을 확인하세요. 새로운 요리를 검색하고, 계획했던 식사를 바꾸거나, 계획에 추가하지 않고 찾아본 레시피의 재료를 추가할 수 있습니다. 주간 식단 준비를 하든, 한 번에 한 끼씩 계획하든, 레시피와 장보기 목록을 쉽게 찾을 수 있습니다.

Meal Prep은 실제 요리 방식에 맞춰 레시피 아이디어와 장보기 목록을 제공하는 실용적인 식단 계획 앱을 원하는 사람들을 위한 앱입니다. 미리 식사를 계획하고, 레시피를 찾아보고, 필요한 재료를 구매하세요.

이용약관: https://docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vS1zfIFe8SYPsN_gpIzB2rhweep88zsG4G7joAlMo0Ev9MceOcTNRRKE65iYbOUXyyop_F2vTFfRCQ2/pub

개인정보보호정책: https://docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vQYb8usQA-DIRYO2Vf1ZMWAmbg3hTdJXLyaf6EIGvlH4Wmo4zhWtPgLvSy6_xdiIC12Psxjgtute3BR/pub