LD Coaching

Sono così felice che tu sia qui!

Sei stufo delle diete yo-yo, dei piani alimentari che non funzionano a lungo termine e delle routine di allenamento punitive? …perché onestamente, lo stesso.

La mia storia come allenatore è iniziata da una profonda infelicità nella mia vita qualche anno fa. Mi sentivo malsano e bloccato in un ciclo di abitudini distruttive che mi impedivano di realizzare il potenziale di cui sapevo di essere capace.

Quando ho iniziato ad allenarmi all'età di 25 anni, mi sentivo come un piolo quadrato che cercava di inserirsi nella sfera del fitness e della salute online. Non sono mai cresciuto come sportivo e ho lottato contro le abbuffate di cibo e alcol per oltre un decennio della mia vita. Ho trascorso gran parte della mia vita infelice e yo-yo con il mio peso, imbarazzato dalla mia incapacità di impegnarmi mentre mi avvicinavo rapidamente ai miei 30 anni, più pesante e più infelice che mai.

Ora sono più sano e più felice che abbia mai visto in vita mia. Onestamente devo darmi un pizzicotto ogni giorno perché il mio lavoro ora è aiutare altre persone che si sentono bloccate quanto me, migliorare la loro salute, rafforzare la loro fiducia e vivere la vita che hanno sempre desiderato (e che meritano).

Allora come possiamo aiutarti a raggiungere questo obiettivo, noi del team LD Coaching?

L'app LD Coaching è un programma di coaching sulla salute 1:1, progettato per aiutarti ad apparire e sentirti al meglio. A differenza di altri programmi di coaching, l'app è focalizzata sulla sostenibilità e, di conseguenza, i piani sono scritti per prepararti alla vita, in modo che tu possa raggiungere i tuoi obiettivi e mantenere i risultati.

All'interno del tuo coaching riceverai un piano di fitness, che sarà completamente personalizzato in base ai tuoi obiettivi, preferenze, accesso alle attrezzature, programma e altro ancora. Puoi creare piani per allenamenti a casa, se preferisci, o in palestra. Ogni piano è incentrato sul mio stile di allenamento ibrido, che include allenamento di resistenza, cardio a basso impatto e lezioni settimanali di Pilates.

Riceverai anche un piano alimentare completo che sarà progettato da nutrizionisti e personalizzato in base alle tue preferenze alimentari, intolleranze, allergie e altro ancora. Terrò in considerazione i tuoi obiettivi in ​​modo da poterti fornire pasti che si adattino al tuo stile di vita e che ti piacciano davvero. C'è anche la possibilità di avere un approccio più flessibile/intuitivo se ritieni che i piani pasto siano impegnativi.

Ogni settimana avrai l'opportunità di inviare un check-in in modo che io possa valutare i tuoi progressi e vedere se il piano funziona per te. Dopo ogni check-in riceverai un feedback costruttivo in modo che tu possa continuare il tuo coaching e sentirti positivo la settimana successiva.

Il nostro obiettivo è assicurarti che tu ti senta costantemente supportato durante il tuo percorso di coaching. Per aiutarti in questo, c'è un'opzione di chat quotidiana sull'app, che sarà monitorata dal coach assegnato. C'è anche la possibilità di inviare note vocali, immagini e video nella chat.

Pronto a cambiare la tua vita? (Certo che lo sei.)