LD Coaching

मुझे बहुत ख़ुशी है कि आप यहाँ हैं!

क्या आप यो-यो डाइटिंग, लंबे समय तक काम न करने वाली भोजन योजनाएं और कष्टदायक वर्कआउट रूटीन से परेशान हैं? ...क्योंकि ईमानदारी से, वही।

एक कोच के रूप में मेरी कहानी कुछ साल पहले मेरे अपने जीवन की गहरी नाखुशी से शुरू हुई थी। मैं अस्वस्थ महसूस कर रहा था और विनाशकारी आदतों के चक्र में फंस गया था जो मुझे उस क्षमता को पूरा करने से रोक रहा था जिसके लिए मैं जानता था कि मैं सक्षम हूं।

जब मैंने पहली बार 25 साल की उम्र में वर्कआउट करना शुरू किया, तो मुझे लगा जैसे मैं ऑनलाइन फिटनेस और स्वास्थ्य क्षेत्र में फिट होने की कोशिश कर रहा हूं। मैं कभी भी स्पोर्टी नहीं हुआ और मैं अपने जीवन के एक दशक से अधिक समय तक अत्यधिक खाने और पीने से जूझता रहा। मैंने अपना अधिकांश जीवन अपने वजन से नाखुश और यो-यो करते हुए बिताया, बस प्रतिबद्ध होने में असमर्थता से शर्मिंदा होकर जैसे-जैसे मैं 30 की उम्र के करीब पहुंची, पहले से कहीं अधिक भारी और दुखी हो गई।

अब, मैं अपने जीवन में अब तक का सबसे स्वस्थ और खुश हूं। मुझे ईमानदारी से हर दिन अपने आप को चिकोटी काटनी पड़ती है कि मेरा काम अब अन्य लोगों की मदद करना है जो मेरी तरह फंसा हुआ महसूस करते हैं, उनके स्वास्थ्य में सुधार करना, उनका आत्मविश्वास बढ़ाना और वह जीवन जीना जो वे हमेशा से चाहते हैं (और जिसके वे हकदार हैं)।

तो एलडी कोचिंग टीम में हम आपको ऐसा करने में कैसे मदद करेंगे?

एलडी कोचिंग ऐप एक 1:1 स्वास्थ्य कोचिंग कार्यक्रम है, जो आपको सर्वश्रेष्ठ दिखने और महसूस करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अन्य कोचिंग कार्यक्रमों के विपरीत, ऐप स्थिरता पर केंद्रित है, और परिणामस्वरूप योजनाएं आपको जीवन के लिए तैयार करने के लिए लिखी जाती हैं, ताकि आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर सकें और परिणामों को बनाए रख सकें।

आपकी कोचिंग के भीतर आपको एक फिटनेस योजना प्राप्त होगी, जो पूरी तरह से आपके लक्ष्यों, प्राथमिकताओं, उपकरणों तक पहुंच, शेड्यूल और बहुत कुछ के अनुरूप होगी। यदि आप चाहें तो घर पर या जिम में वर्कआउट की योजनाएँ बनाई जा सकती हैं। प्रत्येक योजना मेरी अपनी हाइब्रिड प्रशिक्षण शैली पर केंद्रित है, जिसमें प्रतिरोध प्रशिक्षण, कम प्रभाव वाले कार्डियो और साप्ताहिक पिलेट्स कक्षाएं शामिल हैं।

आपको एक संपूर्ण खाद्य भोजन योजना भी प्राप्त होगी जो पोषण विशेषज्ञों द्वारा डिज़ाइन की जाएगी और आपकी खाने की प्राथमिकताओं, असहिष्णुता, एलर्जी और बहुत कुछ के लिए वैयक्तिकृत होगी। मैं आपके लक्ष्यों को ध्यान में रखूंगा ताकि मैं आपको ऐसा भोजन प्रदान कर सकूं जो आपकी जीवनशैली में फिट हो और जिसका आप वास्तव में आनंद उठा सकें। यदि आपको भोजन योजनाएं चुनौतीपूर्ण लगती हैं तो अधिक लचीला/सहज ज्ञान युक्त दृष्टिकोण अपनाने का विकल्प भी है।

हर सप्ताह आपको चेक सबमिट करने का अवसर मिलेगा ताकि मैं आपकी प्रगति का आकलन कर सकूं और देख सकूं कि योजना आपके लिए काम कर रही है या नहीं। प्रत्येक चेक-इन के बाद आपको रचनात्मक प्रतिक्रिया प्राप्त होगी ताकि आप अपनी कोचिंग जारी रख सकें और आने वाले सप्ताह में सकारात्मक महसूस कर सकें।

हमारा लक्ष्य यह सुनिश्चित करना है कि आप अपनी कोचिंग यात्रा के दौरान निरंतर समर्थन महसूस करें। इसमें मदद के लिए ऐप पर एक दैनिक चैट विकल्प है, जिसकी निगरानी आपके नियुक्त कोच द्वारा की जाएगी। चैट पर वॉयस नोट्स, तस्वीरें और वीडियो भेजने का भी विकल्प है।

अपना जीवन बदलने के लिए तैयार हैं? (बेशक आप हैं।)