locknn: تتبع التمارين والسجل

locknn: سجل التمارين، الجيم والمدرب الذكي

تدرّب، سجّل، ودع مدربك الذكي يكمل الباقي.

LOCKNN سجل تمارين يحفظ كل جلسة بإحصائيات لحظية: السعرات المحروقة، معدل ضربات القلب، المسافة، السرعة، والمزيد. اختر من أكثر من 50 نوعًا من التمارين، اضغط ابدأ، وانطلق. بلا إعداد معقد وبلا استبيانات طويلة.

المدرب الذكي

+++ +++ +++ +++ +++ +++

اسأل مدربك الذكي عن أي شيء وفي أي وقت. يقرأ تاريخ تمارينك الحقيقي، لذلك تكون الإجابات عنك أنت تحديدًا: ماذا تتدرب بعد ذلك، ولماذا توقف تقدمك في تمرين معين، وكيف تعود بعد أسبوع من التوقف، وهل يجب أن يكون تمرين اليوم ثقيلًا أم خفيفًا. اعمل مسح جسم لترى وضعك الحالي، ثم عد لاحقًا لتتابع كيف يتغير. يجيب المدرب ومسح الجسم بلغتك أنت.

كيف يعمل

+++ +++ +++ +++ +++ +++

اختر تمرينك من الجري، وتمارين القوة، وركوب الدراجات، والسباحة، وHIIT، واليوغا، والملاكمة، والمشي لمسافات طويلة، والتجديف، وعشرات التمارين الأخرى. يتتبع LOCKNN جلستك مباشرة بالوقت المنقضي، والسعرات المحروقة، ومعدل ضربات القلب، والمسافة المعتمدة على GPS للأنشطة الخارجية. عند الانتهاء، يتم حفظ جلستك بكامل التفاصيل: تقسيمات السرعة، تغيرات الارتفاع، متوسط وذروة معدل ضربات القلب، وإجمالي السعرات.

الميزات

+++ +++ +++ +++ +++ +++

• مدرب ذكي: مدرب تمارين يعرف تاريخك ويجيب بلغتك

• مسح الجسم: سجّل وضعك الحالي وتابع كيف يتغير

• مكتبة التمارين: أكثر من 350 تمرينًا بتعليمات خطوة بخطوة وأدلة فيديو

• مخطط التمارين: اصنع خطتك الخاصة، احفظها، وكررها جلسة بعد جلسة

• أكثر من 50 نوعًا من التمارين: الجري، تمارين القوة، ركوب الدراجات، السباحة، HIIT، اليوغا، الملاكمة، المشي لمسافات طويلة، التجديف، البيلاتس والمزيد

• تتبع مباشر: السعرات الحرارية، ومعدل ضربات القلب، والمسافة، والسرعة، والارتفاع في الوقت الفعلي لكل جلسة

• سجل الجيم بالمجموعات والتكرارات: سجّل كل مجموعة بالوزن والتكرارات والملاحظات لتمارين القوة

• يوميات التمرين: ضع علامة على شعورك أثناء الجلسة: متحمس، مركز، تدفع بقوة، مليء بالطاقة، أو متعب

• استمرارية التمارين: تابع سلسلة أيامك الحالية وحافظ على الانتظام

• عداد الخطوات ومخططات السعرات: عروض يومية وأسبوعية وشهرية باتجاهات نسبية

• لوحة الإحصاءات: أفضل أرقامك القياسية، إجمالي السعرات المحروقة، إجمالي وقت النشاط، تكرار التمرين، ومخططات الحجم

• سجل الوزن: سجّل وزنك وتابع خط الاتجاه بدلًا من التذبذب اليومي

• تذكيرات ذكية: احصل على إشعارات في الأيام والأوقات التي تختارها

• مزامنة Health Connect: مزامنة تلقائية لمعدل ضربات القلب والخطوات وبيانات النشاط

• التقاط الصور: التقط صور تقدم أثناء التمرين وراجعها مع الجلسة

• تتبع مسار GPS: المسافة، اكتساب الارتفاع، تقسيمات السرعة، ومراجعة المسار للجري والدراجات في الخارج

• لوحة رئيسية قابلة للتخصيص: رتّب أدواتك بالترتيب الذي يناسبك

متى تحتاج LOCKNN

+++ +++ +++ +++ +++ +++

• عند تسجيل تمارين القوة في الجيم بالمجموعات والتكرارات والوزن في سجل حقيقي

• عند تتبع الجري وركوب الدراجات في الخارج بمسافة GPS وتقسيمات السرعة

• عند سؤال المدرب الذكي عن الأفضل في يوم يصعب فيه اتخاذ القرار

• عند مراجعة حرق السعرات الأسبوعي والتحقق من استمرارية التمرين

• عند متابعة اتجاهات معدل ضربات القلب وأرقامك القياسية مع الوقت

• عند الاحتفاظ بيوميات بصرية للتمارين بالصور وعلامات المزاج

• عند ضبط تذكيرات حتى لا تفوتك أي جلسة

الآن بـ 24 لغة

+++ +++ +++ +++ +++ +++

التطبيق بأكمله مترجم، بما في ذلك أسماء وتعليمات أكثر من 350 تمرينًا. مدربك الذكي يجيب أيضًا بلغتك.

تقدمك في لمحة واحدة

+++ +++ +++ +++ +++ +++

تعرض شاشة الإحصاءات الصورة الكاملة لتمارينك: نوع التمرين الأكثر تكرارًا، إجمالي السعرات المحروقة، إجمالي وقت النشاط، أطول سلسلة، ومتوسط مدة الجلسة. بدّل بين طرق العرض اليومي والأسبوعي والشهري ولكل الأوقات. تُسجَّل أرقامك القياسية بتواريخ دقيقة.

بسيط وخاص

+++ +++ +++ +++ +++ +++

لا حاجة لحساب. افتح التطبيق وابدأ التتبع. تبقى كل بيانات تمارينك على جهازك. يتوفر تسجيل دخول اختياري للمزامنة السحابية بين الأجهزة.

سجّل كل تكرار. ابنِ كل سلسلة استمرارية. هذا هو LOCKNN.