FITA-U

Kết quả của bạn không dừng lại khi buổi tập kết thúc. Quá trình chuyển đổi hình thể thực sự đòi hỏi sự tập trung mỗi ngày. Đội ngũ tại Trung tâm Huấn luyện FITA-U ở Paddington đã thiết kế ứng dụng này dành cho các thành viên để hỗ trợ sức khỏe, dinh dưỡng và luyện tập của bạn giữa các buổi tập.

Dinh dưỡng

• Ghi nhật ký bữa ăn bằng tính năng ghi nhật ký thực phẩm AI qua ảnh, giọng nói hoặc văn bản

• Quét mã vạch và nhãn dinh dưỡng với cơ sở dữ liệu có thể tìm kiếm của chúng tôi

• Tuân theo kế hoạch bữa ăn được cá nhân hóa dựa trên mục tiêu và sở thích ăn uống của bạn

• Yêu cầu kế hoạch bữa ăn mới từ AI bất cứ lúc nào

• Truy cập các công thức nấu ăn dễ dàng và danh sách mua sắm thông minh

• Xem điểm số thực phẩm hàng ngày và tóm tắt dinh dưỡng của bạn

Huấn luyện

• Duyệt qua thư viện các bài tập và chương trình tập luyện

• Xây dựng các bài tập tùy chỉnh hoặc yêu cầu AI viết một bài tập cho bạn

• Ghi lại số hiệp, số lần lặp, trọng lượng và theo dõi kỷ lục cá nhân theo thời gian

• Quét các bài tập trên giấy từ ảnh để ghi lại ngay lập tức

• Đồng bộ hóa các bài tập được ghi lại trên đồng hồ hoặc thiết bị đeo được của bạn

• Sử dụng bộ đếm thời gian tập luyện tích hợp

Giấc ngủ, phục hồi và sức khỏe

• Theo dõi hoạt động hàng ngày, giấc ngủ, phục hồi, sức khỏe và điểm số căng thẳng

• Xem xu hướng theo thời gian để xem thói quen ảnh hưởng đến tiến trình của bạn như thế nào

• Nhận thông tin chi tiết về giấc ngủ, nhịp tim, HRV và sức khỏe phục hồi

• Hoàn thiện tâm trạng và sức khỏe tinh thần Kiểm tra tiến độ

• Theo dõi cân nặng và thành phần cơ thể

• Thực hiện các bài tập thở, thiền định và phục hồi bằng nhiệt hoặc lạnh

Huấn luyện và cộng đồng

• Trò ​​chuyện với huấn luyện viên AI 24/7 bằng dữ liệu đã ghi lại của bạn

• Nhận lời nhắc nhở thân thiện cho những thói quen bị bỏ lỡ như ăn trưa hoặc cân đo

• Nhắn tin trực tiếp cho đội ngũ huấn luyện viên FITA-U

• Kết nối với các thành viên trên bảng tin cộng đồng

• Kiếm điểm, leo lên bảng xếp hạng và mở khóa phần thưởng theo cột mốc

• Kiểm tra tiến độ tại phòng tập bằng mã QR

• Xem các thực phẩm bổ sung được đề xuất trong cửa hàng

Thiết bị đeo và thiết bị di động

• Kết nối trực tiếp với Apple Health, Health Connect, Oura, WHOOP, Garmin và Samsung Health

• Hoạt động với Polar, COROS và Withings thông qua Apple Health hoặc Health Connect

Không cần thiết bị đeo để bắt đầu. Ghi nhật ký thực phẩm, kế hoạch bữa ăn, bài tập và huấn luyện chỉ cần điện thoại của bạn. Thêm thiết bị đeo chỉ đơn giản là cung cấp thêm dữ liệu về giấc ngủ và phục hồi.

Tải xuống ứng dụng FITA-U ngay hôm nay để tiếp tục tiến bộ giữa các buổi tập tại phòng tập.