FITA-U

Vos résultats ne s'arrêtent pas à la fin de votre séance en studio. Une véritable transformation physique exige un suivi quotidien. L'équipe du centre de performance FITA-U de Paddington a conçu cette application pour ses membres afin de les accompagner dans leur santé, leur nutrition et leur entraînement entre les séances.

Nutrition

• Enregistrez vos repas grâce à l'IA : photos, voix ou texte

• Scannez les codes-barres et les étiquettes nutritionnelles grâce à notre base de données consultable

• Suivez des plans de repas personnalisés, adaptés à vos objectifs et à vos préférences alimentaires

• Demandez de nouveaux plans de repas à l'IA à tout moment

• Accédez à des recettes faciles et à une liste de courses intelligente

• Consultez votre score alimentaire quotidien et votre résumé nutritionnel

Entraînement

• Parcourez une bibliothèque d'entraînements et de programmes

• Créez des programmes personnalisés ou demandez à l'IA d'en créer un pour vous

• Enregistrez vos séries, répétitions, charges et suivez vos records personnels

• Numérisez vos programmes d'entraînement papier à partir d'une photo pour les enregistrer instantanément

• Synchronisez les exercices enregistrés sur votre montre ou appareil connecté

• Utilisez les minuteurs d'entraînement intégrés

Sommeil, récupération et bien-être

• Suivez votre activité quotidienne, votre sommeil, votre récupération, votre bien-être et votre niveau de stress

• Visualisez les tendances au fil du temps pour comprendre l'impact de vos habitudes sur vos progrès

• Obtenez des informations sur votre sommeil, votre fréquence cardiaque, votre VFC et votre récupération

• Faites le point sur votre humeur et votre bien-être mental

• Suivez votre poids et votre composition corporelle

• Suivez des exercices de respiration guidée, de méditation et de récupération par le froid ou la chaleur

Coaching et la communauté

• Discutez avec un coach IA disponible 24h/24 et 7j/7 en utilisant vos données enregistrées

• Recevez des rappels amicaux pour ne pas oublier vos habitudes, comme le déjeuner ou la pesée

• Contactez directement l'équipe de coaching FITA-U

• Échangez avec les membres sur le fil d'actualité de la communauté

• Cumulez des points, grimpez dans les classements et débloquez des récompenses pour chaque étape franchie

• Enregistrez-vous au studio grâce aux codes QR

• Découvrez les compléments alimentaires recommandés dans la boutique

Objets connectés et appareils

• Connexion directe avec Apple Health, Health Connect, Oura, WHOOP, Garmin et Samsung Health

• Compatible avec Polar, COROS et Withings via Apple Health ou Health Connect

Aucun objet connecté n'est requis pour commencer. L'enregistrement des repas, les plans de repas, les entraînements et le coaching fonctionnent simplement avec votre téléphone. L'ajout d'un objet connecté permet d'obtenir des données supplémentaires sur le sommeil et la récupération.

Téléchargez l'application FITA-U dès aujourd'hui pour continuer à progresser entre les séances en studio.