FITA-U

Результаты не заканчиваются с завершением тренировки в студии. Настоящая трансформация тела требует ежедневной концентрации. Команда FITA-U Performance Centre в Паддингтоне разработала это приложение для наших членов, чтобы поддерживать ваше здоровье, питание и тренировки между посещениями.

Питание

• Регистрируйте приемы пищи с помощью ИИ, записывая их по фото, голосу или тексту

• Сканируйте штрих-коды и этикетки с информацией о питательной ценности продуктов с помощью нашей базы данных с возможностью поиска

• Следуйте персонализированным планам питания, разработанным с учетом ваших целей и пищевых предпочтений

• Запрашивайте новые планы питания у ИИ в любое время

• Получайте доступ к простым рецептам и интеллектуальному списку покупок

• Просматривайте свой ежедневный рейтинг питания и сводку по питанию

Тренировки

• Просматривайте библиотеку тренировок и программ

• Создавайте собственные программы тренировок или попросите ИИ составить их для вас

• Регистрируйте подходы, повторения, вес и отслеживайте личные рекорды с течением времени

• Сканируйте бумажные записи тренировок с фотографии, чтобы мгновенно регистрировать их

• Синхронизируйте упражнения, записанные на ваших часах или носимом устройстве

• Используйте встроенные таймеры тренировок

Сон, восстановление и самочувствие

• Отслеживайте ежедневную активность, сон, восстановление, самочувствие и уровень стресса

• Просматривайте тенденции с течением времени, чтобы увидеть, как привычки влияют на ваш прогресс

• Получайте информацию о сне, частоте сердечных сокращений, вариабельности сердечного ритма и восстановлении

• Проводите проверки настроения и психического благополучия

• Отслеживайте вес и состав тела

• Следуйте инструкциям по дыханию, медитации и холоду или Программы восстановления после жары

Тренировки и сообщество

• Общайтесь с тренером ИИ круглосуточно, используя ваши данные

• Получайте дружеские напоминания о пропущенных привычках, таких как обед или взвешивание

• Отправляйте сообщения команде тренеров FITA-U напрямую

• Общайтесь с участниками в ленте сообщества

• Зарабатывайте баллы, поднимайтесь в рейтинге и разблокируйте награды за достижения

• Регистрируйтесь в студии с помощью QR-кодов

• Просматривайте рекомендуемые добавки в магазине

Носимые устройства

• Подключается напрямую к Apple Health, Health Connect, Oura, WHOOP, Garmin и Samsung Health

• Работает с Polar, COROS и Withings через Apple Health или Health Connect

Для начала работы не требуется носимое устройство. Ведение дневника питания, составление планов питания, тренировки и тренировки работают только с вашим телефоном. Добавление носимого устройства просто предоставляет дополнительные данные о сне и восстановлении.

Загрузите приложение FITA-U сегодня, чтобы продолжать прогрессировать между занятиями в студии.