FITA-U

لا تتوقف نتائجك بانتهاء جلسة التدريب في الاستوديو. يتطلب التحول الحقيقي للجسم التزامًا يوميًا. قام فريق مركز FITA-U للأداء في بادينغتون بتصميم هذا التطبيق لأعضائنا لدعم صحتكم وتغذيتكم وتدريبكم بين الزيارات.

التغذية

• سجل وجباتك باستخدام ميزة تسجيل الطعام بالذكاء الاصطناعي عبر الصور أو الصوت أو النصوص

• امسح الرموز الشريطية وملصقات المعلومات الغذائية باستخدام قاعدة بياناتنا القابلة للبحث

• اتبع خطط وجبات مخصصة مصممة خصيصًا لأهدافك وتفضيلاتك الغذائية

• اطلب خطط وجبات جديدة من الذكاء الاصطناعي في أي وقت

• احصل على وصفات سهلة وقائمة تسوق ذكية

• اطلع على تقييمك الغذائي اليومي وملخص التغذية

التدريب

• تصفح مكتبة من التمارين والبرامج

• أنشئ برامج تدريبية مخصصة أو اطلب من الذكاء الاصطناعي تصميم برنامج لك

• سجل المجموعات والتكرارات والأوزان وتتبع سجلاتك الشخصية بمرور الوقت

• امسح تمارينك الورقية ضوئيًا من صورة لتسجيلها فورًا

• زامن التمارين المسجلة على ساعتك أو جهازك القابل للارتداء

• استخدم مؤقتات التمارين المدمجة

النوم والراحة والصحة العامة

• تتبع نشاطك اليومي ونومك وراحتك وصحتك العامة ومستويات التوتر لديك

• اطلع على الاتجاهات بمرور الوقت لمعرفة كيف تؤثر العادات على تقدمك

• احصل على معلومات حول النوم ومعدل ضربات القلب وتقلب معدل ضربات القلب والراحة العامة

• أكمل تقييمات الحالة المزاجية والصحة النفسية

• تتبع وزنك وتكوين جسمك

• اتبع تمارين التنفس الموجهة والتأمل والتعافي من البرد أو الحرارة الروتين

التدريب والتواصل

• تواصل مع مدرب ذكاء اصطناعي متاح على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع باستخدام بياناتك المسجلة

• احصل على تنبيهات لطيفة لتذكيرك بعاداتك التي فاتتك، مثل تناول الغداء أو قياس وزنك

• راسل فريق تدريب FITA-U مباشرةً

• تواصل مع الأعضاء عبر صفحة التواصل

• اربح نقاطًا، وتصدر قوائم المتصدرين، واحصل على مكافآت عند تحقيق أهدافك

• سجل دخولك إلى الاستوديو باستخدام رموز QR

• تصفح المكملات الغذائية الموصى بها في المتجر

الأجهزة القابلة للارتداء

• يتصل مباشرةً بتطبيقات Apple Health وHealth Connect وOura وWHOOP وGarmin وSamsung Health

• يعمل مع Polar وCOROS وWithings عبر Apple Health أو Health Connect

لا حاجة إلى جهاز قابل للارتداء للبدء. تسجيل الطعام، وخطط الوجبات، والتمارين، والتدريب، كل ذلك يتم عبر هاتفك فقط. إضافة جهاز قابل للارتداء يوفر بيانات إضافية عن النوم والتعافي.

حمّل تطبيق FITA-U اليوم لمواصلة التقدم بين جلسات الاستوديو.