FITA-U

Stüdyo seansınız bittiğinde sonuçlarınız sona ermez. Gerçek vücut dönüşümü günlük odaklanmayı gerektirir. Paddington'daki FITA-U Performans Merkezi ekibi, üyelerimizin ziyaretler arasındaki sağlık, beslenme ve antrenmanlarını desteklemek için bu uygulamayı tasarladı.

Beslenme

• Fotoğraf, ses veya metinle yapay zeka destekli yemek kaydı ile öğünlerinizi kaydedin

• Aranabilir veritabanımızla barkodları ve beslenme etiketlerini tarayın

• Hedeflerinize ve yemek tercihlerinize göre oluşturulmuş kişiselleştirilmiş yemek planlarını takip edin

• Yapay zekadan istediğiniz zaman yeni yemek planları isteyin

• Kolay tariflere ve akıllı bir alışveriş listesine erişin

• Günlük yemek puanınızı ve beslenme özetinizi görüntüleyin

Eğitim

• Egzersiz ve program kütüphanesine göz atın

• Özel rutinler oluşturun veya yapay zekadan sizin için bir tane yazmasını isteyin

• Setleri, tekrarları, ağırlıkları kaydedin ve zaman içinde kişisel rekorlarınızı takip edin

• Kağıt egzersizlerini fotoğraftan tarayarak anında kaydedin

• Saatinizde veya giyilebilir cihazınızda kaydedilen egzersizleri senkronize edin

• Dahili egzersiz zamanlayıcılarını kullanın

Uyku, iyileşme ve sağlık

• Günlük aktivite, uyku, iyileşme, sağlık ve stres puanlarını takip edin

• Alışkanlıkların ilerlemenizi nasıl etkilediğini görmek için zaman içindeki eğilimleri görüntüleyin

• Uyku, kalp atış hızı, HRV ve iyileşme sağlığı hakkında bilgi edinin

• Ruh hali ve zihinsel sağlık kontrollerini tamamlayın

• Kilo ve vücut kompozisyonunu takip edin

• Rehberli nefes alma, meditasyon ve soğuk veya sıcak iyileşmeyi takip edin Rutinler

Koçluk ve Topluluk

• Kaydedilmiş verilerinizi kullanarak 7/24 yapay zeka koçuyla sohbet edin

• Öğle yemeği veya tartım gibi kaçırılan alışkanlıklar için dostça hatırlatmalar alın

• FITA-U koçluk ekibine doğrudan mesaj gönderin

• Topluluk akışında üyelerle bağlantı kurun

• Puan kazanın, liderlik tablolarında yükselin ve dönüm noktası ödüllerinin kilidini açın

• QR kodlarını kullanarak stüdyoda giriş yapın

• Mağazada önerilen takviyeleri inceleyin

Giyilebilir Cihazlar ve Aygıtlar

• Apple Health, Health Connect, Oura, WHOOP, Garmin ve Samsung Health'e doğrudan bağlanır

• Apple Health veya Health Connect aracılığıyla Polar, COROS ve Withings ile çalışır

Başlamak için giyilebilir bir cihaza gerek yoktur. Yemek kaydı, yemek planları, egzersizler ve koçluk sadece telefonunuzla çalışır. Giyilebilir bir cihaz eklemek, yalnızca ekstra uyku ve iyileşme verileri sağlar.

Stüdyo seansları arasında ilerlemeye devam etmek için FITA-U uygulamasını bugün indirin.