FITA-U

Seus resultados não param quando sua sessão no estúdio termina. A verdadeira transformação corporal exige foco diário. A equipe do FITA-U Performance Centre em Paddington desenvolveu este aplicativo para nossos membros, com o objetivo de auxiliar na sua saúde, nutrição e treinamento entre as visitas.

Nutrição

• Registre suas refeições com o recurso de registro alimentar por IA, usando fotos, voz ou texto

• Digitalize códigos de barras e rótulos nutricionais com nosso banco de dados pesquisável

• Siga planos alimentares personalizados, elaborados com base em seus objetivos e preferências alimentares

• Solicite novos planos alimentares à IA a qualquer momento

• Acesse receitas fáceis e uma lista de compras inteligente

• Veja sua pontuação alimentar diária e um resumo nutricional

Treinamento

• Navegue por uma biblioteca de treinos e programas

• Crie rotinas personalizadas ou peça à IA para criar uma para você

• Registre séries, repetições, pesos e acompanhe seus recordes pessoais ao longo do tempo

• Digitalize treinos em papel a partir de uma foto para registrá-los instantaneamente

• Sincronize exercícios registrados em seu relógio ou dispositivo vestível

• Use os cronômetros de treino integrados

Sono, recuperação e bem-estar

• Monitore sua atividade diária, sono, recuperação, bem-estar e níveis de estresse

• Veja as tendências ao longo do tempo para entender como seus hábitos afetam seu progresso

• Obtenha informações sobre sono, frequência cardíaca, VFC (variabilidade da frequência cardíaca) e recuperação

• Realize avaliações de humor e bem-estar mental

• Monitore seu peso e composição corporal

• Siga rotinas guiadas de respiração, meditação e recuperação do frio ou do calor

Coaching e Comunidade

• Converse com um treinador de IA disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana, usando seus dados registrados

• Receba lembretes amigáveis ​​para hábitos esquecidos, como almoço ou pesagens

• Envie mensagens diretamente para a equipe de treinadores da FITA-U

• Conecte-se com outros membros no feed da comunidade

• Ganhe pontos, suba nos rankings e desbloqueie recompensas por conquistas

• Faça check-in no estúdio usando códigos QR

• Veja os suplementos recomendados na loja

Dispositivos vestíveis e outros dispositivos

• Conecta-se diretamente ao Apple Health, Health Connect, Oura, WHOOP, Garmin e Samsung Health

• Funciona com Polar, COROS e Withings via Apple Health ou Health Connect

Nenhum dispositivo vestível é necessário para começar. O registro de alimentos, planos de refeições, treinos e acompanhamento funcionam apenas com o seu celular. Adicionar um dispositivo vestível simplesmente fornece dados extras sobre sono e recuperação.

Baixe o aplicativo FITA-U hoje mesmo para continuar progredindo entre as sessões no estúdio.