FITA-U

Tus resultados no terminan al finalizar tu sesión en el gimnasio. Una verdadera transformación corporal requiere dedicación diaria. El equipo del Centro de Alto Rendimiento FITA-U en Paddington diseñó esta aplicación para nuestros miembros, con el fin de apoyar su salud, nutrición y entrenamiento entre visitas.

Nutrición

• Registra tus comidas con la IA mediante foto, voz o texto.

• Escanea códigos de barras y etiquetas nutricionales con nuestra base de datos con función de búsqueda.

• Sigue planes de alimentación personalizados según tus objetivos y preferencias.

• Solicita nuevos planes de alimentación a la IA cuando quieras.

• Accede a recetas fáciles y a una lista de la compra inteligente.

• Consulta tu puntuación diaria de alimentación y un resumen nutricional.

Entrenamiento

• Explora una biblioteca de entrenamientos y programas.

• Crea rutinas personalizadas o pídele a la IA que te cree una.

• Registra series, repeticiones, pesos y haz un seguimiento de tus marcas personales a lo largo del tiempo.

• Escanea tus entrenamientos en papel desde una foto para registrarlos al instante.

• Sincroniza los ejercicios registrados en tu reloj o dispositivo portátil.

• Usa los temporizadores de entrenamiento integrados.

Sueño, recuperación y bienestar

• Haz un seguimiento de tu actividad diaria, sueño, recuperación, bienestar y niveles de estrés.

• Observa las tendencias a lo largo del tiempo para ver cómo los hábitos afectan a tu progreso.

• Obtén información sobre el sueño, la frecuencia cardíaca, la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) y la recuperación.

• Realiza controles de estado de ánimo y bienestar mental.

• Haz un seguimiento de tu peso y composición corporal.

• Sigue ejercicios guiados de respiración, meditación y recuperación ante el frío o el calor. Rutinas

Entrenamiento y comunidad

• Chatea con un entrenador de IA disponible las 24 horas, los 7 días de la semana, usando tus datos registrados.

• Recibe recordatorios para hábitos que no hayas incluido en tu rutina, como el almuerzo o el pesaje.

• Envía mensajes directamente al equipo de entrenamiento de FITA-U.

• Conéctate con otros miembros en el muro de la comunidad.

• Gana puntos, sube en la clasificación y desbloquea recompensas por logros.

• Regístrate en el estudio usando códigos QR.

• Explora los suplementos recomendados en la tienda.

Dispositivos portátiles

• Se conecta directamente con Apple Health, Health Connect, Oura, WHOOP, Garmin y Samsung Health.

• Funciona con Polar, COROS y Withings a través de Apple Health o Health Connect.

No necesitas ningún dispositivo portátil para empezar. El registro de alimentos, los planes de comidas, los entrenamientos y el entrenamiento funcionan solo con tu teléfono. Agregar un dispositivo portátil simplemente proporciona datos adicionales sobre el sueño y la recuperación.

Descarga la app de FITA-U hoy mismo para seguir progresando entre sesiones en el estudio.