FITA-U

Deine Erfolge enden nicht mit dem Ende deines Studiobesuchs. Echte Körpertransformation erfordert tägliches Engagement. Das Team des FITA-U Performance Centre in Paddington hat diese App für unsere Mitglieder entwickelt, um dich zwischen deinen Besuchen in den Bereichen Gesundheit, Ernährung und Training zu unterstützen.

Ernährung

• Mahlzeiten per Foto, Sprache oder Text mit KI-gestützter Lebensmittelprotokollierung erfassen

• Barcodes und Nährwertangaben mit unserer durchsuchbaren Datenbank scannen

• Personalisierte Ernährungspläne nutzen, die auf Ihre Ziele und Vorlieben abgestimmt sind

• Jederzeit neue Ernährungspläne von der KI anfordern

• Einfache Rezepte und eine intelligente Einkaufsliste nutzen

• Tägliche Ernährungsbewertung und Nährwertübersicht einsehen

Training

• Trainingsprogramme und -bibliothek durchsuchen

• Eigene Trainingspläne erstellen oder von der KI erstellen lassen

• Sätze, Wiederholungen und Gewichte protokollieren und persönliche Bestleistungen verfolgen

• Trainingspläne von Papier scannen und sofort protokollieren

• Auf Ihrer Smartwatch oder Ihrem Wearable aufgezeichnete Übungen synchronisieren

• Integrierte Trainingstimer nutzen

Schlaf, Erholung und Wohlbefinden

• Tägliche Aktivität, Schlaf, Erholung, Wohlbefinden und Stresswerte erfassen

• Trends im Zeitverlauf analysieren und sehen, wie sich Gewohnheiten auf Ihren Fortschritt auswirken

• Einblicke in Schlaf, Herzfrequenz, Herzfrequenzvariabilität (HRV) und Erholung erhalten

Stimmung und mentales Wohlbefinden überprüfen

• Gewicht und Körperzusammensetzung erfassen

• Geführte Atemübungen, Meditationen und Erholungsübungen mit Kälte oder Wärme durchführen

Coaching und Community

• Chat Mit einem KI-Coach rund um die Uhr, der Ihre protokollierten Daten nutzt.

• Erhalten Sie freundliche Erinnerungen für vergessene Gewohnheiten wie Mittagessen oder Wiegen.

• Schreiben Sie direkt dem FITA-U-Coaching-Team.

• Vernetzen Sie sich mit anderen Mitgliedern im Community-Feed.

• Sammeln Sie Punkte, steigen Sie in den Ranglisten auf und sichern Sie sich Meilenstein-Belohnungen.

• Checken Sie im Studio per QR-Code ein.

• Entdecken Sie empfohlene Nahrungsergänzungsmittel im Shop.

Wearables und Geräte

• Direkte Verbindung zu Apple Health, Health Connect, Oura, WHOOP, Garmin und Samsung Health.

• Kompatibel mit Polar, COROS und Withings über Apple Health oder Health Connect.

Für den Einstieg ist kein Wearable erforderlich. Ernährungstagebuch, Ernährungspläne, Workouts und Coaching funktionieren mit Ihrem Smartphone. Ein Wearable liefert zusätzliche Daten zu Schlaf und Erholung.

Laden Sie die FITA-U-App noch heute herunter, um auch zwischen den Studio-Sessions Fortschritte zu erzielen.